婚前婚后要了解的七大问题

婚前婚后要了解的七大问题

《让婚姻赢在起跑点》读书笔记

为了一份谋生的工作，人们会参加各种培训。但对于关乎一生幸福的大事，却很少有意识地在婚前学习。很多新人非常盲目就进入了婚姻，却对婚姻缺乏常识。越来越多的婚姻在离婚中收场，非常令人惋惜。

《让婚姻赢在起跑点》是英语世界中最畅销的婚前辅导读本之一，有深刻的实证研究基础，由帕特罗夫妇二人合著。书中提到了婚前婚后需要注意的七个方面。

一、打破迷思，改变期待

婚姻没有没有live happily ever after, 从此以后幸福的生活在了一起，只存在于童话故事之中。

两人对婚姻的期待也不是完全一样的。每个人都有意无意按照自己的期待或者内在习惯来行事，来评价自己的婚姻。

婚后会发现对方的闪光点并没有变得更好，相反，因为相爱产生的完美形象消失了。对方的缺陷，却没有因为婚姻而消失。我本人，也没有因为配偶而更加完整。

二、识别自己爱的模式，用伴侣最希望的方式来爱他。参考书籍《爱的五种语言》。那么，我们表达爱的方式有哪些呢？这本书里写道：1 肯定的言辞2为你服务3身体的接触4精心的礼物5高品质的相处时间。

三、建立快乐的心灵习惯。这里谈到了积极思维和消极思维。自怜抱怨是婚姻的一大杀手。只有积极的面对生活，能让自己快乐才有办法建立快乐的婚姻。

四、沟通能力：表达自己的需求，并理解他人的话语。怎样强调沟通在婚姻中的重要性都不过分。成功的交流，需要温暖，真诚和同理心，避免冷漠，虚假和凡事指责对方。多用“我”开头来表达自己的需求，少用“你”开头来表达不满。操练理解性倾听，不急于表达自己。

需要的时候及时道歉，多用肢体语言进行交流。了解到男性喜欢“报告式交谈”，注重交流事实。而女性更喜欢“关系式交谈”，注重交流感受。

五、了解性别差异。男性需要感受到被尊重、被钦佩、有自主性、有共同的活动。女性需要感受到被珍惜和亲密的情感支持。

六、冲突解决能力。关注什么会引起夫妻争吵，从这些事情深入交谈，是这些小事吗？还是背后深层的原因？比如妻子要去度假，丈夫觉得太花钱，两人起了冲突。当丈夫好几次拒绝妻子的要求之后，妻子会觉得，丈夫太过于看重金钱，过于看重自己的快乐。引起了争吵。而实际上，妻子需要的是，平淡生活之外的浪漫，并不需要昂贵奢侈的旅行。丈夫考虑的是，谨慎支出，对家庭的财务负责。如果没有探讨争吵背后的深层原因，就没有办法真正解决冲突。

七、成为心灵伴侣：灵性的亲密感，是婚姻的终极意义。夫妻二人在各自生活中，是否有共同的呼召？如果仅仅是相爱却没有真正