元式催眠的流程——催眠课复训(1)

贺变丽  焦点解决中级十期  洛阳嵩县  坚持分享第269天 2019—3—7

        为期十天的催眠复训课程开始了，距上一次听课，不知不觉已过去了五个月。这一次复训因为已有基础，很多内容都能听懂，再加上原来听课用思维导图记笔记，这次学习只需要添加遗漏的内容即可，我也有更多的精力听张老师讲课。俗话说一遍生，两遍熟，真是很有道理的。

      一、元式催眠的流程：

1.咨询前谈话：与来访者首次见面，讨论当前要解决的问题，也就是咨询的目标。此阶段即焦点咨询时的开场、暖场和探寻目标。目标是来访者所欲、正向、具体、可行的。

2.讲解有关催眠的知识：治疗师讲解什么是催眠(催眠是高暗示感受性状态，介于睡着和清醒状态之间)，什么不是催眠(催眠不是睡着，催眠时来访者是知道的)，给来访者营造安全放松的环境，以便进入更好的催眠状态。

3.讲解心理意识模式——头脑理论，使来访者明白催眠的原理，并信服催眠的成效。

4.测试暗示感受性：可用五指分开、手臂升降的方法测试来访者的暗示感受性。暗示感受性类型有四种：情绪型、躯体型、游客型、智力型。

5.导入催眠状态：可用五指分开导入，也可以用深呼吸的方法导入。

6.催眠加深：5——0催眠加深，或者用湿毛巾落手法。

7.催眠后暗示跟进(在经你允许的情况下，我会为你做催眠……保存胜利成果)。

8.依据来访者所需给出有针对性的催眠暗示：暗示语是正面、积极的内容。

9.加场景：加的场景可以是草原、海边、看日出、花园等平静、优美、舒心的画面。

10.催眠治疗：催眠可以治疗焦虑、恐惧症、失眠、抑郁、厌学等。

11.唤醒：可以用0——5唤醒，催眠一定要有唤醒环节。若当事人因舒服不愿醒来，可多唤醒几次，直到睁开眼晴为止，唤醒后可稍活动一下。