某些方面来看，人的心理问题大概率上是因为心理失衡导致的，如果一个人不能够给自己找回原来的平衡状态，就需要借助外力来帮助自己恢复到一种平衡的状态。另一个方面来看，很多时候的心理问题，其实是受到身处的环境和关系的影响，当一个人到了新的环境必然会遇到新的关系。
处于此阶段的人们，如果不能够与周围的环境和关系相处的很融洽，就有可能会因为感觉到自己是局外人，而产生自卑情绪。这一点很多人可能都会有过相似的体会，比如说到了幼稚园的孩子，刚入学的学生，刚进入职场的人们。都有可能会成为被排斥的对象，当一个人真的被排斥在集体之外的时候，很有可能会出现心理上的失衡，这样的失衡也往往容易产生心理上的问题。
另一个方面来看，自卑情绪往往会让人产生心理上的失衡，很多的心理问题都是由自卑情绪导致的。在阿德勒的《自卑与超越》一书中有过对自卑情绪的详细描述，事实上，找心理咨询或治疗的结果，很大程度上是建立一个新的信任关系，在心理咨询中获得一种全新的积极向上的思想，覆盖原来的那些负面消极的思想，从而获得一个重新认识自己的视角。
某个角度来看，心理问题回归到原点就是一种思想的自我束缚，当那些束缚通过心理咨询或其他方式的治疗，从束缚中走出来的时候，可能会觉得一个全新的自己蜕变而出。另一个角度来看，无论任何人，都会有保护自己的防御心理产生，这样的防御心理是人类演化过程中留下来的基因。
对于那些难以改变的基因，最好的方式不是想办法去改变它，而是需要知道那些难以改变事物的边界在哪里。也可以说，无论任何事物都会有一个自己的边界，当我们知道了那些事物边界在哪里的时候，就可以避免出现越界时候的风险。现实生活中的一些人，因为不知道一些事物的底线在哪里，做出一些懊悔的事情还不自知。
即便是防御也有一定的底线，防御一旦失去了底线，那些防御很有可能会成为包裹自己的茧房。比如说一些人处于执拗状态的时候，明明知道一些事情不能去做，却听不进去任何人的规劝，乃至于管不住自己，做出来的事情让自己都不堪回首。对于任何一个人来说，任何一种自我封闭的形式出现的时候，都有可能会是一些心理问题的产生条件。
所以，保持一种开放的状态，会改变一个人对外在事物接纳的模式，那些能够用开放的心理与周围的人和事相处交流的人们，常常会是一个心理状况比较健康的状态。反之亦然，那些封闭状态的人们，常常会因为心理容量太小而无法接纳更多的新事物，以至于在与周围的人与事相处的时候很难融入其中。
当这样无法融入情况时间长了，就会让一个人的基本需求难以满足，比如说自我价值的实现，与他人交流产生的快乐情绪，从合作中获得的信任。人毕竟是社会动物，如果无法融入生活的圈子，这样的状态长期无法改变，就会容易产生一些心理问题。
当然，人不可能是千人一面的，每一个人都有自己的特点和优势。现实中的人们都应该找到自己的心理限制和魔咒，在打破与重塑中完成自我救赎的同时，也可以成为帮助他人的一个榜样。比如说前面提到的《自卑与超越》的作者阿德勒，本身就有很严重的心理问题。
当他能够从那些严重的心理问题中走出来的时候，同时也成功地重新塑造了一个全新的自己，并且帮助了很多人从心理的阴影中走出来。某种程度上来看，每一个人都具备向上成长的意愿，当这种意愿被找到的时候，就可以有更多的信心去面对那些需要解决的问题，从而认识到自己的责任和承担的义务。处于这样状态的人们，不仅能够成为相对健康且独立的个体，而且还有完成对自我的超越。
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