《掌控习惯》— 收获之一

两天的时间对照着中文版听完了英文版。

第一章以英国自行车运动协会为例子来引出微习惯具有惊人的力量。

指出习惯是自我提高的复利。每天只要进步一点点，从长远来看，结果不容小觑。正是由于日积月累，最后突破临界点，由量变到质变。

践行：想到自己之前学过几个月又放弃了几年的西语，决定利用微习惯捡起来。

每天只要学一个句子，三年坚持下来也有一千多句了。

重要的是行动，持续行动和坚持。