练八部金刚功第49天

今日室外温度19°，室内温度28°，纯棉宽松家居服长袖长裤。

梳头，牛角梳顺经络至少每条经络5下。

热身，第八套广播体操一遍。哺乳期跳跃改成侧踢。

练功，面朝东室内练功，八部金刚功五遍。练功时陆续胃胀气。

明镜动功，第一式。练功时两条胳膊明显感觉到一股热流涌出。想多练一点，但是第一式结束就因为自己气血两虚，多练心脏会不舒服，就适可而止。

孩子3点多就醒了，5点迷糊睡了还不踏实，挺忧心自己练不了功了怎么办？孩子6:16分自己睡着了，真好啊，我娃真的是来报恩的。