今天5:30起床,如厕完称了体重,头晕脑胀厉害就回笼觉了。睡够了精神多了。期间娃哄睡着10:28开始练功,只到第三部,娃又醒了。
熬药膳,活血化瘀的羊肉药膳第6天。
养浩然气,练金刚体 室内。 不计遍数23分钟,做完后心率78。 早起三件事:压腿时读《心经》;做八部金刚功;八部金...
五点多起床,练金刚功。 又学到十点,八部金刚功和长寿功都能完整的打下来了。 下午去超市,走路时大腿特别有劲,从来没...
今日室外温度19°,室内温度27°,纯棉宽松家居服短袖长裤。 梳头,牛角梳顺经络至少每条经络5下。 热身,第八套广...
今日室外温度19°,室内温度26°,纯棉宽松家居服短袖长裤。 梳头,牛角梳顺经络至少每条经络5下。 热身,第八套广...
今天5:30起床,如厕完称了体重,头晕脑胀厉害就回笼觉了。睡够了精神多了。期间娃哄睡着10:28开始练功,只到第三...
今日室外温度19°,室内温度28°,纯棉宽松家居服长袖长裤。 梳头,牛角梳顺经络至少每条经络5下。 热身,第八套广...
早上起来先是静坐10分钟,然后练八部金刚功,吃完早餐后读《大学》两章。 上班都是做着同样...
本文标题:练八部金刚功第39天
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