1、主题
不自信
2、事件
这段时间一直在成都洽谈项目，一开始都是很自在，聚集了一批成都的资源，有点如鱼得水的感觉。自从前天杭州的合作伙伴排了一批团队过来，整个人的状态就差了很多，觉得拘束了。
3、即时反应
有点不自在
4、此刻身体的感觉
紧张
5、内在对话
说话前有思想斗争，考虑下该不该说这些话
6、内在感受
不舒服，发虚
7、自己内在什么情绪（情绪钩子）被触动？
我不够好
8、发现自己有什么限制性信念
害怕面对失败
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
天天喝酒很浮躁，现在临在不了
10、可调整的回应和选择是什么？
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觉察日记-随笔 ...
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2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
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本文标题：觉察日记
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