在我分解如何排除这三种情绪前，请允许我给“情绪”做个小小分析。相信你们都知道“情绪”是什么，情绪是当你有不同感觉想发泄的表情和自然表现。那么情绪能分成几种呢？有人人经常说的情绪激动，有情绪反常，当然还有情绪低落…等等。这些可能是其中一些也是人们经常用，也是心里专家总抓出来的情绪例子。我总感觉我们情绪就像下面的图片一样，情绪好就像红叶纷飞，看了心情都会变好，但，情绪不好也会像秋天的叶子不想再逗留变枯黄而掉落，像眼泪。
我们今天来说的三种情绪就是：
“失落”情绪-
现在的人经常感到忧郁，害怕，常常活在像万圣节的世界里。甚至慢慢往忧郁症都去，走了进去都不知道！经管朋友拍拍他们肩膀或鼓励都无动于衷。他们的失落说都不懂，说了，他们也觉得小事，何必放在心上？但慢慢，听习惯无法解决的感觉就像心里压了无比巨大的石头。
怎么排解这样的情绪？
或许这世界上总有些人肯定明白你的情绪。他们会有和你一样的情绪，一起哭。一起笑，一起叹息。
除了等，你得要保持乐观心态。吃点甜点吧！听了情绪也会变好的，或朋友聊聊天，见见喜欢的人，也是美好的。多多休息，放下手中的活，出去散散步或做做喜欢的事！
这些是一部分的解决方法，但这不等于有效的，而然每个人都有不同心态，尝试这些或许让自己发现“失落”的情绪都会慢慢消失！
“愤怒”情绪-
你是不是常常感觉这世界不公平？如果你尝尝因为成不了事而有了愤怒情绪会伤了身体而且思想会变得“打结”状态。“愤怒”情绪是个负面心态，当你似乎察觉每天或经常恨一个人或愤怒为什么学校为什么要给你那么多功课或考试种种，你会发现你在“愤怒”情绪长期逗留。我劝你少点愤怒，对你或他人都好。
怎么排解这负面情绪？
你要知道不管你再怎么抱怨或恨每个人，你也是改变不了什么。还是一句话，请你每天保持乐观心态，人家做错了，不要马上脏骂或进入“愤怒”情绪，你要尝试对别人微笑而原谅别人，毕竟别人不是故意。你也要学会包容而控制好情绪。
“激动”情绪
写了那么多，我才发现两个情绪都是我在上面写的两个例子，呵呵，我们继续；）
激动情绪是人们常常有的情绪，也是最多的。比如说情侣分手一方肯定稍微有激动的情绪“别来找我！”或一方出轨，都会有激动情绪，当然，我感到这例子反而更像愤怒情绪。激动当然当然也有好的方面。就像小朋友看到冰淇淋，想去游乐园。
如何消除？
很多时候激动的情绪是最容易来的但也最难控制的。那个时候，你得要进下来，试着控制自己，想一下为什么这样子，不要一直用情绪来挽回，因为情绪也不能一时能解决所有，心平浪静就好
这些都是个人想分享的，
请留言你的对情绪的想法 ；）
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