最近微博上有个段子:
上联:忍一时卵巢囊肿
下联:退一步乳腺增生
横批:发出来才好!
乍一看好玩,仔细一想,很有道理。
别人骂你,你第一反应是啥?
当成什么都没发生,自己躲在角落里忍气吞声?
还是当场骂回去,给对方点颜色瞧瞧?
我建议你们选第二种。
因为生气多了,病就找上门了。
还不如痛痛快快的怼完,让自己心里头觉得爽。
生气,千万别忍,沉默不是金,是病。
有仇就报,有话就说,只有当你心情好了,看什么都能顺眼,做什么都有劲。
别总想当个“温柔”的人,好脾气也得分人给,有些人就是配不上。
但是,发脾气也是要讲究方式方法的!不然你的气都白生了。
记住生气法则:
一直气,不如一时气!
让生气成为一种习惯
最后气坏的是自己
“老公脱掉的袜子没有及时洗,气。”
“他吃完的零食袋没扔进垃圾桶,气。”
“他不换衣服就上床了,还气。”
明明没多大的事儿,但在那当下,自己就像是被什么绊住了脚,压根想不起“心平气和”四个字怎么写。
对很多女性朋友来说,生气变成了一种习惯。最后既没有让自己爽,也没有让别人改。
表面爱发脾气,不忍不退的你,压根没有通过发脾气,达到舒缓情绪、身心健康的效果,下次照样还气。
就拿做家务这事儿来说,很多男的喜欢当甩手掌柜,在家啥也不干。
你觉得分工不合理,那么就去跟他谈。
实在不行你也撂挑子,他不干,你也不去做。
千万别一边生着气,一边又把家里里外都收拾了一遍。
对男人们来说,见多了也就免疫了。
他们压根不会把你的生气放在心上,你气八百次跟气一次的效果是一样的。
你不如就通过一次生气,把问题解决了,跟他把话讲清楚,表达出自己强烈的不满,让他知道深刻认识到错误,以后都勤快点,长点眼色,当个聪明人。
「气血冲和,百病不生,一有怫郁,诸病生焉。」
就是说气血调和的人,什么病都找不上;但是,一旦肝气郁结了,就什么病都来了。
当心里攒下很多不好的情绪时,会导致肝气郁结,引起月经不调,睡眠不好,腹胀、消化不良、大便失调等肝脾不和的情况。肝郁久了就会血瘀,会导致子宫、卵巢、乳腺等出现疾病。
近几年,身边得多囊卵巢的人很多,她们一般脾气都不好。
所以,要么你就别气,吃点好的,买点穿的,做点开心的。
要么你就一气气到底,把让你不开心的事儿都掰扯个明明白白。
记住,我们生气的目的,不是气自己,而是解决问题而发脾气!
要学会表达诉求
而不是生闷气
有话不直说,什么话都在肚子里憋着,不开心又不讲出来,就让别人去猜,还觉得对方就是应该懂自己。
要是人家没猜对,就难过又委屈,还会去想:“他是不是不爱自己了?男人果真都是骗子啊!婚前婚后完全就是俩人!”
你一言不发,还想让别人一个眼神就懂你,这是完全不可能的啊。
何况现在的钢铁直男们都很笨,他们思考问题都是直线的,根本不会拐弯。
人与人的相处中,直接的表达诉求,对双方都是一件好事。
你告诉他,他才能知道如何去做。
大部分女生活得都是很别扭的,因为不懂得怎么去跟对方正确的表达自己。
凡事都憋在心里,靠自己去消化,会把身子憋坏的。
女生生气会伤肝胆,乳房是肝经的必经之处。
肝胆运行不通畅,就会出现瘀滞,很可能导致女性乳腺小叶增生及乳癌,患上乳腺结节、乳腺增生的疾病。
如果不好好控制住,任其往下发展再刺激乳腺发炎,时间长了就会导致乳腺癌。
你看,生闷气多没劲。
你骂也没骂成,对方还蒙在鼓里,你还有得癌的风险。
所以啊,自己不爽的时候,不如先直截了当的讲出来。
不想做家务,就扔掉一边,千万别想着,如果自己不做,就没人来收拾了。
不舒服了,就躺在床上不要动,别以为辛苦一顿,就能得到别人的理解。
情绪不好就痛快的说出来,偶尔骂骂咧咧几句也没关系。
小心!
生气能毁掉你的肝胆!
怒则伤肝,郁则气滞,无论是躁怒还是抑郁,都会导致肝的运行不畅。
肝胆的功能会直接影响着脾胃的功能,一生气,可能就会导致胃痛,呕吐,打嗝等症状。
肝胆类问题有哪些表现?
①手掌掌丘处有明显的横纹
此处在全息理论中属于震卦、巽卦,都代表肝胆类问题。
②面色发污
在《灵枢.经脉第十》胆经病记载的“面微有尘”,肝经病记载的“面尘脱色”就是体现在脸上发污、泛油、看上去如同没洗脸、更有甚者伴有外眼角有斑,都说明存在肝胆类问题。
③晚上1-3点才入睡或者易醒
晚上1-3点属于丑时,此时是肝经当令,此时出现的睡眠问题一定存在明显的肝胆经络问题。
想要不暴躁易怒,还是要从根本解决——养肝。
那我们应该怎么办呢?
1、按摩穴位
经常按摩肝经穴位——太冲穴。
每次按摩5-10分钟左右,连续持续3-5天,直至按摩时的痛感减轻。
2、经方
肝胆属木,木需要水的滋养才能更好的生长。
身体如果长期处于津液不足的状态,则很容易濡养不好肝胆,出现肝胆问题。
柴胡汤是少阳经的主方。
肝胆就属于少阳经,所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。
所以在症状比较轻的时候,就可以服用小柴胡汤了。
小柴胡汤
原方剂量:柴胡半斤,黄岑三两,人参三两,半夏半升,炙甘草三两,生姜三两,大枣十二枚
如果症状较为严重的话,建议服用大柴胡汤,大柴胡汤能够更好的解决问题。
大柴胡汤
原方剂量:柴胡半斤,黄岑三两,芍药三两,半夏半升,生姜五两,枳实四枚,大枣十二枚,大黄二两
小事不计较
大事别认怂
要我说,当今社会对女性的要求都太高了。
事业家庭两手抓,孩子丈夫都得顾。
女人所承受的压力,一点都不比男的少。
一边被要求贤良淑德,一边又被要求独立自强。
但人无完人,谁也不是圣人。
有脾气也很正常,天天窝着火才很奇怪。
女性还是很伟大的,能屈能伸,能进能退。
吃得了苦,也咽的下委屈,有志气,重情义。
这也说明,女生普遍都能忍。
其实这样不对。
你在小事上计较的时候,得不到任何好处。
在关键时刻选择沉默了,却损失了自己的利益。
我劝你,以后小事就算了,但遇见大事千万别怂。
先让自己开心,再管别人开不开心。
你当时忍着不气,事后肯定跟自己怄气。
没准还会在脑子里想,当时为什么没发挥的好一点?
谁要是找你麻烦了,你就凶个他看。
偶尔做个不讲理的“中年女性”,真的没关系,谁让对方惹着咱了呢?
这个世界的规则就是,你强,别人弱,你弱,别人会得寸进尺。
▽
从今天开始,就把“别惹我”三个字写在脸上,就是要得理不饶人,就不能让让别人找茬。
有脾气就发,有情绪就撒,才不要忍辱负重让自己受委屈!
我们没有变得尖酸刻薄,只是知道,有些事可以笑一笑就过去,但有些事,是不能说“算了”的。
每个女生最重要的事儿,就是要懂得爱自己。
不论是生活,工作、还是感情,只要付出过心力,那就没有遗憾。
除了心态上需要转变,我还有以下建议想给到你们:
首先要学会“难得糊涂”,没有发生的事情,不要思虑太多,已经发生的事儿,也没办法去改变结局了,就学着洒脱一点。
其次,要坚持运动,比如说练习打坐,冥想,有事没事就默念:“不气不气就不气,为了我的乳腺子宫甲状腺~”
最后,想给大家开个方子:
1. 有人骂你,你就骂回去
2. 发出来就翻篇了,都别往心里去
希望大家都能放松一点去活,不必事事都求一个结果。
能放下的就放下,放不下的也不纠缠。
人生苦且漫长,所以更要学着洒脱!
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