在这个全民健身的时代，跑步已经成为人们的一种生活态度，一种生活方式.我也不例外.
我从12年12月底开始跑步到现在已经6年了，由刚开始的挣扎着去跑到现在的不跑不舒服，给我带来的不只是身体上的健康，更多的是心理上的健康，让我以健康的体魄和积极的心态去面对生活。
跑步似良药。跑步后：那个曾经一度在经期前因乳腺增生引起乳腺疼痛而怀疑自己乳腺癌的人不见了；困扰了我两年左右的“肩袖损伤”也在跑后拉伸的过程中慢慢恢复了肩部应有的功能；我的体检结果正常的让同龄人嫉妒，跑步让我放心吃而不胖，好的身材让我受到了很多人的惊叹。长期坚持跑步身体焕然一新。
我们总会在某个时期受到折磨，或因某人或某事而反复纠结。13年4月份父亲因巨幼红细胞贫血住院，同时姐姐查体查出肾癌需要住院手术，但是又不能告诉父亲，若在平时我的情绪肯定会崩溃，但跑步抵抗了我的焦虑抑郁，使我忘记很多不知所云的杂乱，让我的内心渐渐强大起来。
一次又一次的跑步过程，其实就是一次又一次和自己对话，一次又一次战胜自己的过程，在这个过程中意志力得到了提升，给人一种自控感和自信感。这让我这个多年不学教科书的人在15年的执业药师考试中变得很自律，早起，晚睡，看课，刷题，经过三个多月的艰苦奋战，终于一次性通过考试。
跑步是最好的化妆品。我不喜欢化妆，几乎没有和化妆有关的美容用品，但经常会被不熟悉的人认为很减龄。记得三毛有句话：你的气质里，藏着你读过的书，走过的路，见过的景。
在这个人人焦虑的时代跑起来吧，跑步可以让烦恼消失的快些；可以让愉快延长的久些；更可以使我们年轻，让生长慢些。跑着跑着，你会遇到更好的自己。
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