日记治愈

心情日记疗伤治愈法，是最近喜欢向身边朋友推荐的一个缓解压力的方法。过来时间，很多同事朋友都有过来吐槽的情况。无一例外，都是受工作、生活双重压力或还有家庭三方面折磨的情况。甚至有的还产生了生无可恋的负面情绪。

现在的我们，已然到了上有老下有小的年龄，步入中年危机阶段，各种困惑压力交织。这群人的眼中，你已经极少看到青少年时期的激情和活力，开始出现无欲无求浑浑然的状态，甚至出现迷茫放弃。棱角渐渐磨平。心中无数悲愤郁闷不满统统化为暗淡定然。倾诉也少了。值得信任的人和事也不多了。一吐为快的方式已被埋葬。

所以，我的建议是日记疗法。让情绪有个出口，能够快速恢复。