今晚的实修作业:
如果你希望疗愈过去的创伤，释放生命的潜能，请完成本周作业：
1. 回顾你的前半生，用巴赛尔的四个症状为标准，去看看自己是否有类似的创伤性事件。先看到它，看见是治疗的开始。
有过类似的创伤，生娃不顺利算是我人生中最大的打击了。那几年无法忍受整天在我面前聊娃的人，只要有人在我们面前只聊娃不聊其他的，我就可能当时黑脸，但是会忍住不发脾气，回家后我就会找地方发泄情绪，那几年我也屏蔽了那些朋友圈只晒娃的朋友。
2. 从创伤性事件中学习，看看那些过去所发生的事情对未来有什么帮助。任何事情的发生一定有其好处，只要我们能从事情中获得好处，你就已经从中学习了。
虽然是创伤，但是激发了自己去学习的愿望。小城市医疗医生的经验和技术都有限，仅仅求助于本地医生可能会有不完全正确的引导。所以创伤后激发了自学某一方面的知识，期间也遇到很多给自己帮助的人，最终找到解决问题的办法。
有孩子后，这种思想也一直保持着，育儿过程中走上了循证医学的学习之路，在本地医疗资源有限的情况下，可以得到最合理的护理和选择最合适的医生。最大的好处是省了不少弯路和省钱。
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本文标题：第20课的主题是“创伤与疗愈”。
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