【核心概念转述】
我们对外部世界有一个自己的理解，我们的理解和外部真实世界中间有一个断层，如果我们的理解越接近真实，我们的生活的会越顺畅。
越是无知的人，越爱用自己的观点对他人的生活品头论足。
阅读是让我们看到别人对这个世界的理解。
学习是将别人的观点融入到自己的理解中。
实践是让帮你找到主观世界和客观世界中间的那个断层。
反思复盘是重构我们对这个世界的理解。
没有阅读，你就永远停留在自己的世界里。
没有思考，别人的世界是别人的，你的世界是你的。
没有实践，你在自己的世界里无比强大，但面对现实世界时，不堪一击。
没有反思，你会永远止步不前。
来源：抖音-姜胡说1126更新
【个人体验】
哇靠靠、说的简直直中我心。
最近总有一个词往上冒：认知失调。
在洗澡，最近伏案多，感受自己腰也疼，脖子也疼。想着自己这么长的腿，怎么就接受了骨盆前倾这个事实，想想都觉得很好玩。
外部世界就是在不断的矫正自我观点。当自己知道的一点一点增多，就越会感受到自己的无知和对大自然的敬畏。
我辛辛苦苦的做那么多，你为啥就不领情？
没有人能叫醒假装沉睡的人…
听很多人的意见，跟几个人商量，自己做决定，自己负责。
这些观点似乎一下都找到了根源，像小珠子似的很神奇的被串联了起来。
【行为指引】
下次再感到痛苦时，想一想是不是自我理解跟现实世界之间那个鸿沟扩大了，用学习，实践反思搭个桥，才能更好的跨过去。
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