很喜欢贾乃亮在极限挑战中说的一句话，“人一定要有一个健康的身体，因为只有这样你才能在人生巅峰时更好地享受生活，也能在人生的低谷中更好地东山再起”。
充分吸收阳光
当今时代，无视自己健康的年轻人太多了，或许是因为时代改变了，就像过去只用蜡烛，而现在灯光充满整个城市一样。
狄更斯说这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。
这是一个最好的时代，我们超越了过去，科技给我们带来了简便的生活，社会快速的发展前进，新科技层出不穷，社会变化日新月异，人们顺势而为，创新创业。
这是一个最坏的时代，网络游戏充斥着青少年的世界，便捷化的社交软件让孩子都显得过于早熟，熬夜成了家常便饭。
有人在这个时代里风光华丽，有人却在这个时代里低迷沉沦。
面对时代的快速发展，各种诱惑的增多，就业，工作，生活的压力，现在的年轻人显得都很焦虑，他们或是心怀梦想却无动于衷，或是一腔热血却无地施展。
于是他们就在网络里消遣，逃避现实生活，作息不规律，饮食不规律，生活不规律。
他们的情绪不稳定，偶尔开怀大笑，但笑着笑着就哭了，偶尔大发脾气，但气着气着就笑了。
每个年轻人都会有这样一个影子，极度自律的人是很少存在的，坚持自律的人是大有所在的，只是坚持的时间长短不同罢了。
有些时候的累，不是身体上的累，更多的是精神上的疲惫，想的太多，想做的事情太多。
青年人身上的压力，有些是自己给的，有些是社会给的。
每个成长阶段有各自的特点，年轻人要学会自我释放压力，珍惜当下。
当我们焦虑的时候，首先静下来，问问自己，到底想要的是什么，明确目标以后，就开始找途径，找方法，慢慢来，比较快。
如果想的过多，把自己所想的东西全部放在大脑中，没有秩序，没有先后，就比较混乱，大脑会很沉重，所以最好的方法是规划，理清自己的思路，记在笔记本上，一步步实现，并最终达到目标。
当我们不知道自己适合做什么的时候，应该去不断尝试，而不是原地踏步，只有尝试和体验之后，你才会知道自己不想做哪些工作，从找到自己想做的工作。
当觉得平时比较闲的话，就可以自我学习，自我提升，学学计算机，学习英语，学学PS，这都是以后走向社会后，对自己非常有帮助的技能。
总而言之，不要花费时间去损害自己的健康，而要花费时间是不断的学习，尝试，让自己的每一天都过的充实，有意义。
加油吧，让impossible变成l'm possible.
网友评论