。。今日书朋推荐 || 编号：[1507]
。。原作名: Changer avec la psychothérapie
。。ISBN: 9787115552372
。。内容简介。。
每个人都曾经历生命中的艰难时刻，当我们感到难以独自面对和承受时，我们会想求助于心理咨询师，但很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。
通过与心理咨询师的定期见面，我们如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系，以及走出抑郁减少焦虑？简单来说，我们如何通过心理咨询，变成一个活得更自在的人？而在这个过程中，心理咨询师又以何种方式发挥着作用？
心理学博士莫妮卡·布里永根据她40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果，回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术，更分析了来访者的感受及改变，同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。
《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题，对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说，是一本非常全面、实用的入门书。
莫妮卡·布里永Monique Brillon 博士，有40年临床工作经验，近20年出版过多本心理自助类书籍。
心理咨询在国内逐渐普及，很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头，那么这本书正好可以作为一本入门书，帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己，咨询师有什么专业的技术和干预方法。
因为心理学流派太多，主题点太散，细分太严重，多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍，从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。
。。作者简介。。
（加拿大）莫妮卡·布里永Monique Brillon
心理学博士。近四十年来，她一直为儿童和成人进行心理治疗，并致力于对心理咨询师的培训和督导。
界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素，是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。
。。短评。。
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资深治疗师写的书，果然视角更大，也引入了很多神经科学的研究，不管是新手还是资深还是爱好者，其实读一下都会很有收获。当然，这本书也不是很好读，既要抽离出来看书的框架，也要看看每个概念作者是如何理解阐释的。
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倾听、反馈、安全客体、镜像关系、重构自我的可能……非常细腻的书写与体悟，描述了主体相遇之后可能发生的微妙变化，那是心理结构重组的可能，也是两个主体重构的时刻……
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这是一本讲述心理治疗是怎么回事的书，大概更适合对心理治疗感兴趣（有志于学习或从业，或是想去进行心理治疗之前感到害怕，想要了解）的人读，但也适合于那种想对自己的心灵做深一点的探索的人读。七月到八月间，每当感到痛苦或困惑的时候我就读几页或者一章，然后会感觉到一点抚慰，痛苦得以减轻。作者始终强调的是，心理治疗是咨询师与来访者双人的共舞，咨询师如何看见、倾听来访者，如何在治疗的时间中实现和谐的共振，才是最重要的事情。改变必须由来访者的内心自主发生。你能感觉到她内心始终如一的对于来访者的宽容与理解，就好像自己被理解了一样。
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这本书是为心理学从业者或是寻求心理咨询人而写的，对我这样的单纯抱着对心理学的好奇的读者，阅读的收获在于对心理学这个学科整体有一个自上而下的体系化的认识，了解到心理治疗都有哪些流派、心理治疗师和被访者是如何互动的，以及被访者应该对心理治疗有哪些期待。 封面上说，这是加拿大心理学博士从业40年的沉淀之作，我已经做好了啃一本艰深的专业书籍的心理准备，没想到作者行文深入浅出，令我这个纯业余读者也能收获到在我这个层面所能make sense的知识。有点像大师级的电影，既能让硬核观众为这其中的门道顶礼膜拜，也能令业余观众收获足够的热闹满意而归。
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一位退休心理咨询师的退场之作，比较系统的介绍了心理咨询的流派、方法、框架等内容，但不像教科书那么死板，相对来说还是比较感性的，不是学术论文的类型。不过对于之前没接触过心理咨询的人来说，有些内容可能还是相对深奥和抽象，不太容易理解。建议搭配《蛤蟆先生去看心理医生》阅读，这本小书讲的是一整个咨询流程，搭配来看，更容易理解本书中关于咨询师采取沉默、倾听、共情、解析等方式的场景和用意，也能更深领悟到作者想要表达的核心思想。
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在友谊中，交流有对等性，并要考虑到对对方的尊重，所以我们的倾诉与朋友的倾诉会交替进行：他听我们说，但我们也会听他说，这就不可避免地限制了我们对自己的倾听。另外，当一个人在与无法摆脱的痛苦缠斗时，他会与朋友们倾吐，但最后总是对自己加以限制，怕自己的苦难侵犯到别人或让别人感到不舒服等。如果把治疗性的关系向友谊倾斜，自我审查机制就会启动，治疗过程很快就会受阻。
引自 第六章 治疗框架 / 093
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