1.大概凌晨5点醒来，老二早已醒来在玩了，我问他，我可不可以睡他那，我过去会不会打扰他，他说可以，我不会打扰他（尊重孩子）。6:30他喊我起来一起去晨练。（发现他很守时）
2.留老二一个人在早餐店吃早餐，我去买菜（会利用时间，也想给孩子多与外界接触的机会）。他与早餐店的大哥哥总有聊不完的话题。
3.今天是存公积金的时间，早上按时存上（我并不是对所有的事情都会忘记）
4.老爸不在，有些货就由我来搬，今天很早就把货给整理好（最近做事效率大大的提高了）
5.去保险公司领月饼，顺便给客户送去。
6.下午困了就允许自己午休会
7.刚刚看到群消息晚上有公益课，这个点有时间就早点完成作业。（时间安排的越来越好点赞）
8.中午与老大通话，告诉他星期三其他同学回家的时间与到校时间，他要求周三晚上回家住一晚尝试一下，下午就与班主任沟通，让娃明天回家住一晚，老师同意了。
觉察日记：今天我按升降机的时候，把那个齿轮脱轨了，就无法正常工作了，然后老公就怪我不看着，因为我家的升降机不是全自动的是最简单的那种。现在他说我的时候，我不会再有情绪了，因为他讲的也是事实，还请教他说：这个位置我老是看不出来，要怎么才能准确的停下下？幸好你会修，不然就麻烦了。哈哈这样说时他好像也再有情绪了以前我总觉得他是在攻击我，怪我做事能力不强，我会有很大的抵触情绪，会怪他脾气太臭。所有的情绪来自一个人的信念系统，那我的信念系统是不是在改变呢?
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