发现听书是一个很好的快速看书的途径，但是有一个很大的问题，就是听完了就容易忘，所以我就把这个书听完之后的所感写下来，和大家一起分享。
作者是美国国家智库的研究员
有效学习四个方面
1、为什么学习？
学习的意义和价值是什么？
其实做什么任何事情就要问为什么，就像我去相亲的时候，我会每次考虑这个活动对我找对象有帮助吗？
人本教练3角练习也是充分告诉我们，做什么事情，首先要问自己为什么要做这件事，人生很短暂，所以时间显得珍贵，在稀缺的时间里，要充分体现价值和效率，所以做事的目的和目标很重要，而不是盲目去做，所以大致一个国家，小到一个人的人生要有要目标以及大致的规划，朝着有方向的地方走才不会迷路。
接下来首先给自己定个目标吧
2、实践和运用很重要
把学到的内容实际用起来，如果不用，等于没有学，这些都是空中楼阁。这也是我看了那么多书，但是感觉好像读过但是又好像没有读过一样，最终这些书都变成了什么呢，我学了物理，化学，英语，这么多年没有用，这些感觉都变成一直白纸的回忆。如果学这些的时间和实践放到一个专业上，估计我现在就是某行业的博士了和超级专家了。
三个方面：
使用知识来解决工作和生活的问题。心理学是我运用最多的，特别是系统化学习之后，对我的思维的转变很大，我之所以脱单有个这么好的老公，就是因为我不断的调整自己，升级自己，在自己最弱的方面感情的事情里，看自己的是谁？来自哪里？为什么我是现在的自己？为什么我会有那么多的行为？看到这么多后，我感觉我越来越清晰自己是谁，为什么是这么样的？只有这样，我才能接纳现在的自己。
在学习过程中，是什么和为什么的问题？你能用自己的话描述和理解，很像费曼学习法。这点我做得不好，我其实很少做这件事，因为感觉自己都掌握了，但是其实还在脑子里，第二天就没有了。
教别人。教师最好的学。这是接下来自己要挑战的。
3、知识点的关联，如果深入了解专业，要了解每个知识点的之间的关联度。一个专业是涉及到很多方面的，而不仅仅是一个知识点
混合练习。不同的知识交叉结合，多种练习内容。不同主题之间的
把知识用图画的形式展示出来。
对于这一点我做得特别不好，做了很长时间专业，但是自己还是差很多，并没有好好想着去学习。
4、检验对知识的理解，回顾和反思，
外部的检查和反馈（比如考试和老师反馈）
自我测验，问自己学到什么，难点在哪里，那些还有不理解的。
这一点我特别认同。一个很有力的反馈很重要，我喜欢考试，因为有明确的答案和反馈，但是其他就很玄乎。如果没有明确的答案这种，就需要找一个比自己很厉害的导师。
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