情绪与健康——消极情绪损害健康

情绪与健康——实验证明：消极情绪损害健康。

积极的情绪可以提升集体防病、抗病能力，并使身体的自愈潜能发挥到极致；消极情绪则正好相反。

为了证明情绪与健康的关系，研究人员用羊做了一次实验。他们在一只羊的腿上系上了一根很细的电线，羊可以随意拖着它四处运动。一个星期后，这只羊非常健康，各方面情况都很正常。

接下来的一个星期，研究员开始对这只羊进行电击，电击强度不大，只会使羊腿有点轻微的痉挛。一个星期内，尽管研究员多次对它进行电击，这只羊仍像往常一样可以正常进食或运动。

接下来，研究人员在实验中加了一个环节，每次电击前10秒钟，先响一次铃，而电击强度保持不变。经过多次这样的刺激，羊只要一听到铃响就会停下来了，然后惶恐地等待电击的到来。在不断地重复这种恐惧后，这只羊就出现了生病迹象，如停止进食，接着就不再和其他同伴在牧场上游荡了，然后不再行走，再过一段时间就无法站立了。

没有响铃时电击，羊并没有产生恐惧心理，而是平静地接受，证明羊身体足以应付这种电击，可以响铃之后再电击，羊就开始产生恐惧心理。所以，羊很大程度上不是病于电击，而是病于自己的恐惧。

由此可见，情绪与健康有着密切关系。不久前，南方一个城市调查发现：两成癌症病人是被“吓死”的。与癌症抗争并能够活下去的癌症病人只有1/3左右，很多癌症病人在经过一段时间的治疗或者消极的等待后，还是离世。导致不少癌症病人去世的“杀手”，不只是癌症本身，还有心理恐惧等多种因素。

不光是对待癌症，对待自身的所有疾病，人们通常都会担惊受怕，而这种情绪反过来又加重了病情。

——摘自张玉辉编著的《人体天生能自愈》

希望有缘人能看到，情绪与人身体健康的关系，有时候，好心情就是一副良药。一定程度上，学会情绪管理、释放不良情绪，保持心态平和，对身心长久健康有很大益处。