20220707 7:01
早上5点起来做了司康，5点47下楼跑步。走了一圈，5点52开跑。今天风不大，只有一个老人坐着门口的喷泉边，边上放着他的拐杖。他的拐杖不是普通的那种，是可以放在腋下撑着走的那种。想着只有失去了行走能力的人，才会更加珍惜每一个普普通通的早晨吧。
今天跑起来还是有点沉重，因为没做热身。想着本来也跑不快，也是边跑跑热身了。但明天还是热身一下吧，哪怕做几个简单的动作也好。今天门口坐着乘凉的人不多，但走在小区步道上的人还是很多，三五成群，但以女性为主，年纪偏大。年轻人也许都还在梦乡中吧。
今天闹了25分钟的闹钟，想着就多跑几分钟，因为前一天只跑了20分钟，显然有点少。边跑边又在想今天做点什么。第一个想到的是悠闲地写写字，至少写好五六个字，不要要求全部都写好，因为本身也做不到。
回家洗个澡，悠闲地吃个早饭，把花浇浇，卫生搞搞，再看看书，读一篇有趣的关于鸟的故事，再看一则人生哲理自己思考一下，然后上午再抽十分钟练练瑜伽。
以前是下午练，现在觉得十分钟上午也可以抽出来。这在上班是不可能的事，在现在便变成了随时可以达成的心愿，所以不能浪费了这以前眼里的奢侈的享受。
想这些时也通常走神，想着想着就想到别的地方去 了，估计跑了8圈左右才想明白。今天说好不数圈的，因为数圈太累了，但下意识还是数了，不过数错了，以为自己跑了十圈左右，结果跑了12圈。闹钟也没叫，不过我结束时刚好30分钟左右。居然不累，但确实也不想再跑了。
安排好自己的生活其实挺难的，安排难，执行也难。但如果安排得合理自己又喜欢，那执行起来就容易多了。
跑完听了尼采的心灵咒语，拍了自己跑步的腿和家里快开的茉莉，新入的竹柏。
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