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自由舞蹈丨我是我自己的“主导师”

自由舞蹈丨我是我自己的“主导师”

作者: 用舞动行走人生的满 | 来源:发表于2018-11-19 01:20 被阅读14次

    (带课带得很快乐的我


    昨天课上的分享环节,同学Dyun分享她的感受:


    最后脉轮冥想, 心轮的部分我有比较深的连接,在音乐转换的间隙,感觉到心轮爱和接纳的能力自然的流动到喉部,也是基本上在同一个瞬间,我感觉到我的需求可以有不一样的表达方式去实现,这对我来说是一种新的模式。在心轮的部分,我的眼泪就开始不自觉的涌出,在喉咙的时候,也想跟着一起唱诵。

    这种感受,我称为“体悟”通过身体的领悟。


    不是别人告诉我可以怎么样,也不是用一些大道理来暗中指责自己,而是一种真正的“知道”。


    这位同学自打自由舞蹈开课就跟着练,一直下来也有12节课左右了。这个反馈让我非常开心,因为这正是我希望在课上传递的一种能力:个人觉察深入式的成长能力。

    ——以自己的身体为中心,深入觉知得到身体上、心理上、生命、灵魂上的各种领悟和成长。

    这也是我个人的成长方式。我以自己的身体为中心,去感受任何的课程、体系、书本以及生活中发生的事件带来的“体悟”,从而获得人格上的完善和成长。

    任何人都可能成为我的老师,但是我不需要依附于某一个人或者体系,所有的一切都只是我的机缘,我是我自己的“主导师”。

    这样是对自己人生的一种承担,承担带来自信和自由。即使一直跟随着某个老师或者体系,也不会变成一种依赖和盲从。

    因为我的依托是自己的身体和灵魂高我,而不是外在的任何人事物。我与外在的任何人事物的关系,是有一个“自由的我”才去产生链接和互动。


    我认为这很适合碎片化、多元化的现代生活。

    适合这个大部分的人开始观察生活中奇妙的发生和机缘的时代。

    适合这个充满”觉悟“的时代。

    昨晚Dyun是第一次到新的场地上课,她说,刚开始觉得环境有点陌生,不太有安全感,但是开始冥想之后感觉到自己的身体,就慢慢有了安全感,觉得自己能够安住在当下。

    我说嗯,到课程结束时,你整个人都透着一种淡定的高手风范。

    与身体的链接,是我们回归自己中心的第一步。这一步就已经能带来如此的安全感和力量。


    毕竟,我们是通过身体来与这个世界互动,色声香味触,越是能安住于身体,就越是能安住于这个世界。


    身体和一些特定的信念、情绪的对应,都在这样觉知的练习当中慢慢被体悟。


    所有积压的,不流动的东西,都被消融和释放,慢慢的身体就会恢复弹性和柔软。

    受伤的心也会重新变得有力和柔软。

    也助我们在追求灵性、追寻人生的意义之路上,保持稳定和持续的成长。


    课程链接:

    自由舞蹈初阶丨开课通知

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    我在自我成长中慢慢发现内在无穷的力量。

    我知道这个力量存在于每个人心中。

    我会告诉你怎么找到它。

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