给大家推荐一本我最近读的书--《在舒适区自律》。这本书不是简单的心灵鸡汤，而是告诉大家76种可以直接使用的正确方法，让读者可以解决自己的自律难题，更自由高效地达到自己的目标。
非常喜欢书里的这些话，读完觉得受益匪浅:
1.人有无数想做的事情，这都没关系，但一个时间段内，最好只做一件事情，把大部分时间和精力放在这一件事情上，既不会觉得太累，又更容易出效果。
2.当事情成为习惯后，就不需要自律了。
3.很多时候，慢就是快，少既是多。
4.我们大多数人，都没有办法多线作战，那就简单一点儿，选择单线作战。
5.人生总会有得有失，工作和学习也一样，既要.….又要…，这也不满，那也不满的心态，会让你即使得到很多，依然过得不开心。
6.在舒适区，一样可以努力，可以快速成长，可以养成自律的习惯。
7.人性的弱点，是喜欢做自己熟悉的事情。
8.一次改变一点点就好。一点点小改变慢慢积累，最后就是翻天覆地的变化。
真正的高手都是在舒适区里自律，而不是在舒适区外自虐；变的卓越不是要离开舒适区，而是要不断重建和扩大自己的舒适区。 ...
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本文标题：《在舒适区自律》读书笔记
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