《真实的幸福》:幸福的优势

作者: 凯文讲书 | 来源:发表于2021-08-31 20:57 被阅读0次

每个人都有自己的优势,只要在日常生活中将自己的优势尽量发挥出来,把你的优势变得更好,并且用它抵抗你的劣势,就能变得更幸福。

-1-优势的来源

《真实的幸福》告诉我们:优势品性不是来自遗传,也不是环境造就,而是来自后天努力培养。只要有足够的时间、毅力与努力,每个人都可以拥有作者列出的优势。

首先优势不是天赋。

天赋一般是指天生的,是无法凭毅力去获得的。对于天赋所面临的选择是把它发挥出来还是深藏不露,而不是有没有的问题;

优势是可以培养的,你无法浪费自己的优势,你对于优势所面临的选择是什么时候用它们,以及要不要继续加强它们,也包括你一开始时要不要去拥有它们。

其次优势品性不是环境造就的。

马克思认为罢工、目无法纪和坏习惯是阶级斗争和劳资对立环境造成的,不能怪罪到无产阶级额个人身上;弗洛伊德认为情绪有问题的个体,他们自我毁灭的行为是不可控制的潜意识冲突环境所造成的;达尔文认为一个人的贪婪和恶性竞争仅是物竞天择的产物而已。

但《真实的幸福》认为不管品性从何而来,它都不只是环境的产物,它跟环境的关系很少。

-2-六种美德

《真实的幸福》通过研究各国文化经典,总结出六种具有普适性的美德,这六种美德是世界上主要宗教及文化传统都倡导的。

简单总结为:智勇、仁义、节精六字。

● 智:指智慧与知识

● 勇:指勇气

● 仁:指仁爱

● 义:指正义

● 节:指节制

● 精:指精神卓越

智勇、仁义、节精这六种美德太抽象了,心理学家无法测量它们,于是心理学家想出好多种达到这些美德的方法。实现这些美德的途径叫做优势,这些优势是可以测量的,也是可以学会的。

-3-获得幸福的24个优势

《真实的幸福》告诉我们,为了幸福,我们要建构自己的优势与美德,并且把它应用到每天的生活中。优势必须具备下列条件:

第一,优势是种心理特质,应该在不同的情境中长期存在。偶尔出现的一次仁慈行为并不代表有仁爱美德。

第二,这个优势本身有价值,常能带来好的结果。

第三,优势与美德通常都以双赢的局面出现,当我们遵从优势和美德做事时,大家都可以成为赢家。

幸福的源泉是这24项优势,它们分别是:

实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力;

实现勇气美德的勇敢、毅力和正直;

实现仁爱美德的仁慈与爱;

实现正义美德的公民精神、公平和领导力;

实现节制美德的自我控制、谨慎和谦虚;

实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。

这些优势即使没有很好的基础,但只要有足够的练习、持之以恒、良好的教导、与全心投入,我们都可以使他们生根发芽、茁壮成长。并且一旦这些优势建立起来,我们只需要去发现、创造和拥有这些优势,我们就能实现幸福。

所以你需要做的就是按照《真实的幸福》的调查表找到自己你突出的优势了,然后请尽量在不同的场合使用这些优势。

只要每一天,你在不同场合尽量展现你的突出的优势,就能得到最多的满足与真正的幸福。

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