焦虑，比较，我不够好的木马，这几天时不时依然会跑出来
这几天参与了天行未来系第六期的天赋天命营，作为学姐的身份成为组长，我不够好的木马跑出来了，比较的木马跑出来了
后来调整自己，做好自己能做的部分，告诉自己，此刻的我已经能做到我能做的最好的了，如果可以，我相信我会去做的
从非从：不好，它其实有很多的好处的。我们可以使用自己的不好。比如说我觉得自己牙齿长得特别不好，这个让我很自卑。每次我都不愿意做直播上镜，因为我觉得别人可能就会嘲笑我牙齿不好。有同学说老师建议你去整个牙。
我跟你说这些的时候，你会不会讨厌我？其实，“不好”是我们跟人链接的一个渠道。当你开始去接纳并且坦然地承认自己的不好的时候，别人就会觉得你是一个真实、坦然、可爱的人，从而喜欢你。
今天又迈进了一步，首先我们群里所有组员到齐，这是我一个一个去加上好友拉进群里的，其中有一位我加了三次才加上，我没有放弃
今天周六催儿子写作业，觉察到催作业的背后是不信任，调频成信任的频率，对组员也是一样，信任大家，有自己的节奏
写一写催作业背后我找到的共同点
当下：催儿子写作业
原生家庭：妈妈也总是催我各种，催我起床，催我睡觉，写作业当年倒不用催，其实她越催吧我越是赖床
当下之前：发现组员没有打卡，我心里也会着急，不是很心安的感觉
原生家庭之后：有了孩子之后，这个催的动作也会表现出来，催孩子上床睡觉，催他刷牙，催写作业等等
这里的共同点就是：催促
木马：不信任，担忧焦虑
破解：化不信任为信任，把担忧焦虑转为放松的频率，这样就可以换一种方式陪伴孩子早睡或者写作业
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