图 | 来自花瓣网
01
有段时间，朋友圈开始疯传“国际孤独等级排行”，我出于好奇就点开看了看，没看不知道，看了之后我觉得自己似乎已经病入膏肓了。孤独等级排行把孤独分成十个等级，等级越高孤独指数也越高。
孤独的十个等级具体分为：第一级：一个人去逛超市。抱着一大堆自己喜欢的零食，迈着六亲不认的步伐，那种感觉只有一个字能形容——满足。
第二级：一个人去快餐厅。我特别喜欢坐在窗口的位置，看街上的人走来走去，幻想他们的生活。关键那还有好吃的炸鸡腿，一个人点全家桶真的爽到爆的好吗？
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第三级：一个人去咖啡厅。点杯卡布奇诺，听着喜欢的歌，拿一本喜欢的书，安静的坐一下午，你就会明白什么叫“岁月静好”。
第四级：一个人去看电影。因为我这人啊爱好特别，特别喜欢看动画片，所以一般很难找到成年朋友跟我一起去看，而且我一般会选择快要下映去看，人少，关键是便宜啊，所以有好几次我不仅一个人去，还包场了呢。
第五级：一个人吃火锅。这个我有点看不懂，现在不是有小火锅吗，为啥不可以一个人去吃呢？关键是周围的人都不认识，就算我的嘴张得跟河马一样也不会有人知道，哪怕我吃两个人的份也没有人会吐槽，对于吃货的我来说何乐不为呢。
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第六级：一个人去KTV。这个的话鉴于本人这优美的，绕梁三日的歌声，都是要开演唱会的好不好，KTV什么的怎么能展现得了我的歌技呢，再加上自己还小，谨遵“未成年人不准入内”的规定（装一下很开心，嘻...嘻），所以我还真没一个人去过KTV.
第七级：一个人去看海。海？滇池、洱海算吗？如果算，那我经常一个人去那散步。如果不算的话，那我想说作为一个云南人，没见过海，怎么了，不是很正常吗？
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第八级：一个人去游乐园。靠，怎么就第八级了呢，一个人去游乐场咋了，怪只怪我那些从心的朋友，他们不敢去，偏偏我又喜欢刺激。
一个人去游乐场，一个人坐摩天轮，一个人去坐过山车，大摆锤，哪怕你叫出驴叫，口水乱飞，头发像个鬼，也不会有人拍下来发朋友圈，简直不要太好。
第九级：一个人搬家。搬家的话因为自己目前为止就有过一次，从学校到现在租的房。虽然自己女汉子，但是这种体力活还是得让男生们来，不然家我都自己搬了，留着那群男闺蜜当摆设吗？关键他们还丑，当摆设怕亮瞎我的眼。（OS：悄悄地说，不然我会“死”得很难看）
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第十级：一个人去做手术。本以为第十级很恐怖，也不过如此，一个人在外地生活，总不希望让家人和朋友担心，总会报喜不报忧。所以一个人去看病，一个人住院早已不觉为奇了。
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02
看到这，可能很多人会问我，你怎么过得这么惨，你不觉得孤独吗？
不啊，我很享受一个人的状态。我写作的灵感，一些有趣的想法都是在一个人的时候涌现出来的。
我不喜欢孤独，但独自做一些事情的乐趣往往大于背后的孤独。
我会和朋友家人做很多的事，但有些时候，我就想一个人待着，有些事情只适合一个人做。
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有些人人总是说自己安静不下了，内心浮躁与自己所在的城市有关，可就算把你放到寂静的森林里，你还是静不下来。
独处，并不只会带来孤独，一个有趣的人应该是一个你自己都可以和自己玩得很开心的人。
所以一个人一定要学会独处，学会“享受”孤独。
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首先你要明白并不是一堆喜欢你的人围着你，你就不会感到孤独了。“狂欢，是一群人的孤单”说的便是这个意思。
当自己孤单的时候，朋友拉你去KTV狂欢，一群人围着你，你却融入不进去，你会更加的沮丧。还不如一个人待在家，给自己做顿美味的午餐，或是听着音乐在床上肆意的翻滚，也许你会更开心。
所以，你不需要靠和别人接触来缓解孤单。孤单的反义词是联系，你需要的不是和别人的联系，而是和一个想法，自然，动物，世界，甚至是你自己产生联系，只有这样才能缓解孤单。
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接下来，孤单的时候要学会做一些计划，比如早起运动、工作，或者约朋友吃个饭，只要你一个个的完成了这些计划，你就会感觉到满足。
并且要时刻提醒自己远离手机里的社交软件，因为现在发朋友圈的无非两种：过得好的和过得不好的。看了过得不好的，你会觉得世事无常，生活好艰难。
看了过得好的，你就会对比，然后觉得自己怎么混得如此差劲，上天好不公平，然后怨天尤人，焦虑感爆表。
所以远离社交软件很有必要，你可以把社交软件换成看新闻，看搞笑视频，增长见识，乐在其中。
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再就是感觉孤单的时候，要学会丢开让你不开心的事情，去做一些自己喜欢的事。
比如做一顿可口的饭菜，我一直觉得生活很无趣，如果你再潦草的对待没一顿饭，那你的人生就没啥乐趣可言了。再比如整理家里，坐在干净整洁的家里喝杯咖啡，想想都很惬意。
比如我，感觉孤单的时候就会去散步，因为工作和写作的原因我会长时间面对电脑，所以每天晚上我会规定自己出去散步45分钟以上，放松身体和精神。
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还有就是阅读，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，每次我都能在书里找到治愈的自己的良方。
最后就是要学会犒劳和奖励自己，除了按计划执行，偶尔也要做些特别的事，比如来个SPA，去美容院享受一番，或者来场说走就走的旅行。
生活已经太艰难，要学会对自己好点。
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一个人生活时，时间清晰可辨，高兴和不高兴都是自己的，社交过剩的年代，自在生活的人都在享受“孤独”。
社会太复杂，人心太浮躁，有些事情只适合一个人做......
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作者简介：禾木，一个在文字中找寻真理的女子。撑一把油纸伞漫步于丽江古城的青石板路，感受老城的一呼一吸；驾一叶扁舟，流连于苍山脚下，洱海湖畔，领略风花雪月的浪漫。文字源于心，愿我的文字能暖你一冬寒。个人微信公众号：遇见禾木
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