为什么整天灰头土脸，化了妆也是黑黑的？全是因为脸上的黑眼圈！它不仅让你看起来很憔悴，也是身体在提醒你身体出问题了。
为什么脸上会出现黑眼圈？
脸上出现黑眼圈主要和肾亏有关。
色黑入肾，肾亏则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮于脸上，因此才会双目无神，眼圈发黑。
造成肾亏最大的原因还是和我们不良的生活习惯有关。
为了工作熬夜加班，回到家还要煮菜煮饭照顾家人和孩子。正是由于长期精神紧张，过度劳累，在不知不觉中就将人体代谢平衡打破了。
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什么是熬夜？
不遵循自己生物钟的节奏入睡 + 做一些消耗的事情 = 熬夜
我们每个人的身体里都有一个生物钟，当我们长期按照一种固定的作息时间来生活时，生物钟就会被养成。
几点睡觉、几点起床、吃早饭等等，都会被生物钟所记忆，不需要提醒，身体自然就会产生相应的反应。
当你的生物钟形成后，如果能规律按照生物钟的时间入眠，就不算熬夜。
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每当熬夜，我们的血行会变得缓慢，血液中的二氧化碳和代谢废物就不能及时排出，形成慢性缺氧，血液的颜色因此变得暗沉，并容易形成血瘀。
再加上下眼睑皮肤菲薄，血管情况易于暴露，就形成了视觉上的「黑眼圈」。
肝气郁滞
肝开窍于目，肝气不舒，气不行则血不行，血停则成瘀。
肝气郁滞导致的黑眼圈，还会伴有胸胁隐痛、情绪不舒、急躁易怒的症状。
脾气虚衰
根据中医的「五轮学说」，上下胞睑，分属于脾。脾气虚衰，则气血生化乏源。气不足，无力推动眼周血液循环，血不足也会导致血行缓慢，眼目失养。
脾气虚衰导致的黑眼圈，可伴有易疲倦，气短不爱说话，面色萎黄，食欲不振，大便溏，腹胀饭后加重的症状。
肝肾阴虚
肝肾阴血不足，虚火上炎，煎灼胞睑周围血液，亦导致眼周血行不畅。肝之青色，肾之黑色，浮于上，则目胞青黑。
可伴有头晕目眩，记忆力减退，失眠多梦，口燥咽干，腰膝酸软等症状。
怎样去除黑眼圈
醋豆：补肾明目
前面提到了出现黑眼圈主要和肾亏有关，色黑入肾，想要消除黑眼圈一定要多吃黑色的东西。
黑豆色黑，归脾、肾经，据唐代的《本草拾遗》记载：黑豆能够「明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老」常吃黑豆，对补肾有很好的作用。
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食材：
· 黑豆
· 陈醋
（黑豆和陈醋的比例为2:1）
做法：
1.黑豆洗干净下锅，锅内不放油，炒熟至豆子裂开花（大约15分钟左右）主要不要炒糊。
2.找一个密封的容器，把炒熟的豆子放入容器里，倒入醋没过豆子。密封罐子等待一个星期，黑豆被泡胀了就可以吃了。
注意了：
· 泡好以后每天吃5-10粒。
· 肠胃不好的人要少吃。
· 黑豆的吸醋量很大，如果醋被吸干了记得加入一些。
· 黑豆天然带着一股甜味，用陈醋泡了一个星期去除了豆腥味，味道醇和。把泡豆子的陈醋一起喝掉效果会更好。
仙女修炼手册
醋豆虽然能补肾，但是从根源上说还是因为我们生活习惯不好导致的。想要消除黑眼圈一定要让自己遵从良好的生活习惯。
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1. 睡眠请充足，我希望仙女们在心里都给自己设立一个时间。
最迟晚上11点，然后在心里一直催促自己，给自己一点心理压力，慢慢养成习惯，早睡对你的黑眼圈会有极大改善。
2.对眼周作一些按摩。
说出来也许你们不信，但是最好的按摩方法就是眼保健操，在网上搜一搜，用正确的手法找准穴位每天给自己按按。
3.每天睡前花10分钟做做伸展操。
温和地舒展身体，全身的血液循环会变好，也能改善我们黑眼圈。
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茶包敷眼大法
将喝剩下的红茶以纱布包好，如果是茶包的话可以直接使用，干湿适中，以不滴水为度，睡前敷在眼部20~30分钟。
茶叶中含有具有消除疲劳、促进新陈代谢的微量元素，茶叶中的主要成分茶多酚具有很强的抗氧化作用，是人体自由基的清除剂，可以抗衰老。
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