我对自己的发现:
吃凉水果,喝普通牛奶会胀气
空腹喝舒化奶会拉肚子
晚上看电视剧精神好,不易睡
浮躁的时候看一本好书会平静下来
愤怒的时候就去跑步
会抱怨,需要记录下抱怨的次数
自己独处更能集中注意力,但长时间独处很容易安于享乐
我对自己的发现: 吃凉水果,喝普通牛奶会胀气 空腹喝舒化奶会拉肚子 晚上看电视剧精神好,不易睡 浮躁的时候看一本好...
前言 昨天给大家简单讲述了我是如何跟DISC结缘的,今天第一次见到李海峰老师,深深被他生动幽默的讲课风格吸引住了。...
“了解自己做得好的事情,是改变的基础。这与洛萨达比例有关。只有拥有安全感之后,我们才能不抗拒批评,创造性地采取行动...
今早上班,当客户出现异常问题时,我去帮着解决。看到当时的情形,心里一想,这没辙了。就直接给重装了软件。 当向上面汇...
再读这段话,还是会触动内心!我们想要外界改变如己意,殷殷切切,热热烈烈,那份执着比任何时候都强,可自己才是一切的源...
人要有自知之明,了解自己是自我觉醒的开始,观察自己,觉察自己习惯。 了解自己是一种基础灵性教导。而基础就是观察自己...
生活可能比较简单 难的是不了解自己 了解自己简单 难的是无法改变自己 改变自己简单 难的是接受之后的自己 明明是根...
一辈子,改变别人,改变家庭,改变环境,改变世界是不可能了,只能改变自己!只有改变自己才是最基础的!只有改变自己才是...
《了解自己,接纳自己》 要想改变,接纳自己,就要对自己有充分的了解和认知 这本书的目的是,让我们做出最明智的改变 ...
最近在生活和工作中遇到了一些挫折,人也常常容易焦虑,迫切的需要从心理上进行调节。 今天工作之余,试读了一下得到专栏...
本文标题:了解自己是改变的基础
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