1 |【找到你】
【成为自己】+【找到你】
【找到你】就是完成依恋：
（1）看到自己对依恋别人的防御；
（2）看到自己对关系的渴望；
（3）在时间累积和空间变换中，逐渐和另一个人，建立起真实、全面而具有深度的情感关系。
自体必须有客体，“我”必须找到“你”。
人的一切本能都是值得尊敬的，包括防御，包括因为感知到外界的敌意而让自己停留在自恋和控制中。
尊重自己的本性，依恋善意的“你”，排斥敌意的“它”。
2 | 【依赖≠依恋】
依赖：自己能做的事不做，而希望别人帮自己解决。
依恋：情感上对另一个人的敞开和链接。
健康是自信与热情，自信是能量能滋养自体，热情是能量能滋养客体。
外部世界与内在世界互为投影。
我们对外部世界敌意的感知，和我们自己内心的敌意程度，是一致的。
（钝感）迟钝的巨大价值，可以让自己回避掉痛苦的感受，朝着目标一路前行。
在追求自我觉醒和自我认识的道路上，培养自己的“敏感”，当我们对“恶意的它”理解越来越深，对痛苦的接纳程度就会越来越高，即在感受力越来越高的同时，做到对人性更宽广的接纳。
走到哪儿都是走在路上
睡在哪儿都是睡在梦里
活在哪儿都是活在心上
爱恋谁，都是爱恋自己
罗杰·费德勒（Roger Federer）
人生的沙场，需要一种向前飞奔的动力，留下生命的精彩印记！
这个当下，宇宙中独一无二的我们，全力奔跑，不辜负岁月和宇宙，不辜负我们与世界所有的美好链接！
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