今天是第八次游泳，因为距离上一次游泳时间有些长，进入泳池先将之前练习的动作都做一遍复习一了下。
在复习完成之后，开始了真正抬头练习，毕竟看视频学的再好，却做不到，就不算真正的学会。
我开始尝试按照视频里看到的内容去做，发现手划水提供的升力，根本不足以支撑上半身露出水面，这让我有些难受，说明自己手划水的动作不够标准。
在认识到这个问题之后，我有些不开心，我扶着泳池边缘休息了一会，调整一下自己的情绪。
在情绪平稳之后，我开始将之前有节奏的蛙泳动作连接起来，让自己找到一些自信，在做了几个来回，都能够顺利完成之后，我好像找回一点感觉了。
在继续这么游的过程中，我尝试闭着眼睛，去感受自己的动作，让自己的动作慢下来，我发现了一股升力，这并不是手划水带来的，而是在脚蹬完腿之后整个人不动出现的。
这一瞬间我好像抓到一个救命稻草一般，我开始放慢自己动作频率，这种升力出现的次数也越来越多，感觉越来越明显。
我好像知道如何去将头抬出水面了。
于是开始放慢自己的节奏，开始进行抬头练习。
为什么不是抬头换气呢？
因为抬头和换气是两个动作，作为初学者，我无法兼顾这两个动作，只能是练会一个，继续下一个，就像刚开始学游泳，手划水和脚蹬腿是分别练习的。
我开始一遍遍练习抬头，将抬头纳入到整个蛙泳的节奏中去。
这次练习，同事说起一句话让我印象深刻，游泳是凭感觉去游的，我深表同意。
为什么这么说呢？
因为游泳不再需要注意力关注，不就是在凭借身体的感觉去游泳吗。
所以我想将抬头这个动作做成一个习惯动作。
在这次练习抬头过程中，我注意到，脚蹬腿做的不好，导致前进的动力不足，于是还没有等身体漂浮一段时间，就着急用手划水，而用手划水时，头就更抬不起来。
也就是说，我要关注脚蹬腿的质量，如果脚蹬腿能够提供足够的动力，那么我的手就不用那么快去划水，等待身体漂浮起来，然后顺势抬头。
后来也验证了自己的想法，我更加关注蹬腿的效率，我就能够比较淡定的等待自己身体浮起来。
一句话总结：问题的解决办法，有可能在别处。
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