巧用大脑规律，形成微习惯

相关文章

• 

  巧用大脑规律，形成微习惯

  先让大脑说说自己最直观的感受，同样是#周复盘#你更喜欢哪种方式？（图一&图二） 本人一直有写晨间日记的习惯，但是当...

• 

  微习惯形成

  目前看的书: 《微习惯-简单到不可能失败的自我管理法则》by斯蒂芬盖斯 前面花了几章阐述以往用动力或用意志力形成习...

• 建立微习惯，改变生活的开始

  【标题】建立微习惯，改变生活的开始 【字数】733 【正文】 1.按照大脑规律做事情，改变很容易 潜意识大脑喜欢效...

• 

  情商是什么1

  习惯养成规律：大脑构筑一条新的神经通道需要21天，人的行为暗示经过21天以上的重复，会形成习惯，90天以上的重复，...

• 微习惯摘录

  有本书《微习惯》中讲述: 因为微习惯它足够小，消耗的意志力可以忽略不计，但是它是利用大脑的规律去启动身体采取行动...

• 

  重装大脑，形成习惯回路

  人脑由数以亿计的称为神经元和神经胶质的细胞组成。每一个细胞都复杂得像一座城市……这些细胞（神经元）由一...

• 

  习惯形成

  人和事物都是有一定的习惯性，习以为常就形成一定的规律性。这就是事物规律形成的先导，没有习惯的形成，就难以形成一定的...

• 

  微习惯

  因为微习惯它足够小，消耗的意志力可以忽略不计，但是它是利用大脑的规律去启动身体采取行动的步骤，所以微习惯能够帮我们...

• 微习惯的影响究竟有多大

  身体发胖，都是由一些微习惯长期积累起来的，比如长期久坐，活动量不够，饮食不规律，暴饮暴食，每一个微习惯形成...

• 微习惯

  刚刚读了《微习惯》，意识到一个问题，形成习惯，关键是不要让大脑产生排斥感，否则会形成巨大的阻力。 从今天开始建立自...