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郑欢洋好习惯践行 7/90天打卡

郑欢洋好习惯践行 7/90天打卡

作者: 曲蔓地 | 来源:发表于2019-05-28 08:10 被阅读0次

易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定;言行一致立规则#

孩子第四个30天目标:

:) 番茄土豆炖青蛙✅

:)30分钟玩✅

:) 早睡:8:15睡前准备❎

:)运动60分钟✅

家长第四个30天目标:

:)早睡早起:22:30✅

:)收集、排程、执行❎

:)一周菜谱;阳光早餐;健康饮食;✅

:)一周慢跑三次;❎

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡7/90

早睡:9:00

青蛙:14/60

番茄:5/100

运动:✅

阅读:❎

琵琶:✅

英语:❎

24点:❎

魔方:❎

朗诵:❎

看清单:✅

3、今日闪光点

:)自觉看清单。

:)语文老师表扬字写得好,朗诵有感情。

#父母教练检视#

事件:晚上游泳回家,已经是8:30了,妈,给娃吹头发,娃在写口算,没吹干娃马上要走,我把他拉住,这个牵扯的动作她生气了,他说我要去拿橡皮,接着娃就开始生气了,回房间去做作业,那我说你到时间该睡觉了,他也不理我,直接拿着他的作业本回到自己房间去,锁门。 第二天早上,娃爸问他你昨天为什么生气,他说妈妈急了,我说拿橡皮他又急了,所以我也生气了就走了。

反思:昨天回来,我急的原因是比较。我又在无形当中,把自己的孩子和别人家的孩子进行比较,把别人家孩子的规则移到自己的孩子身上,所以我又急了。

下一步:

1、刻意练习倾听,察觉娃和自己的内心深处的需求。

2、学习互相尊重。

3、觉察自己当下的情绪。

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