21天演讲训练营的课程部分昨天算是结束了。最后的打卡作业完成的很是粗糙。本来想着视频打卡的，可老公要看电视，我没了方便打卡的地方。这当然是借口。反正到凌晨最后一刻交上去的是个音频，内容上自己很不满意的音频，搞得整个人情绪又不高了。老公还补刀说，能力还欠缺啊！感觉我有点能力似的。
昨天的作业是谈感受，这段时间学习的感受，或龙兄最后一堂课的感受。就想着上完课打卡的，没想到课后感受让我那么难写。后悔应该早点准备前一个感受的，那样就不会那么仓促了。说到底还是自己懒造成的。
训练营的上课打卡算是结束了。有种刚刚起步，就到站的感觉。回顾这段时间的学习，我应该算是有收获的吧，至少上个月的27号之前，我是想像不到我还可以站在镜头前录下这么长一段视频。但这离我自己的学习成长还太远。离真正的演讲也还很远，才只是对着镜头，根本还没有去面对真正的观众。
我现在的演讲学习，感觉是依赖外部的推力在走，比如说打卡，现在不用打了，感觉一下子没有动力了。自我成长肯定不应该是这样。
又要谈到学演讲的初心：提升自己的逻辑思维和表达能力，可以离优秀的人近一些。这次和好几位优秀的人都加了微信，虽还没真正的交谈过，但想，随时都可以开始的。
我知道演讲不是靠学出来的，它是靠多看、多练，不断的霸占舞台去慢慢提升的。协助它上升的还有写作、思维导图、和日常的知识积累。
学到的知识要让它流动起来，内化成你的能力，才算是真正学到。
做笔记―分享―实践―反思―内化，做到学以致用。我现在第一步做笔记都做的没别人好。关键是好些内容还没记住。后面几步就都没有了，这别人教不了我，得靠自己。
任何的学习都需要总结和反思，但有深度的反思，必须建立在实践的基础之上。娟她们等着我去给她们分享呢，我得好好理理思路，先拿出一些平时生活中可以运用到的知识和她们做个分享。
情绪低落没用，再报班也只是为了缓解自己的焦虑吧？消化一下最近所学的内容。好好安排下接下来的时间。
不要想太多，你并不需要想明白行动会最终给你带来什么才去做。模仿你喜欢的人去做就可以了。重要的是活在当下，充实当下。
思维导图肯定是个好工具，值得掌握。那就学起来。现在学到的知识还不会运用到平常，毕竟学的时间还短，总得有个过程，不要太急功近利。
我今天的迷茫情绪很正常，昨天听了《能力陷阱》一书，书中就谈到人在转变中的五个状态：
发现差异 我看到了我和优秀的人之间的差距，我想成为他们那样的人。先行动起来，象他们那样去学、去做，最终我能成为什么样的人，谁也不知道。
只增不减 行动和收获本不在一个季节，不要心急，不要打乱现在的生活节奏。（我急大概是因为我的生活快被外力打乱了，但急没用。）
混乱迷茫 内在的不确定性在消磨我（就是今天的我）
调整前进方向 走在变优秀的路上肯定没错！至于做的没那么极致的好，也没必要全盘否定自己或者就举步不前。
内在化 从所知所做，进一步认识自己。
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