美文网首页
选择多想想开心的事情

选择多想想开心的事情

作者: 心理咨询师丹华 | 来源:发表于2023-06-27 17:00 被阅读0次

15/25:还是有关出租车司机的事情,上午办完事儿我们就打车回。司机错过了一个上高架的路口,老公提醒他,如果上高架会更快。

司机就说,哎呀,不敢随便给乘客拿主意,万一碰到人家嫌绕路,就麻烦了。

然后就举了一个例子,曾经给一个乘客建议走快速路,被对方认为故意绕路而拒绝。于是就走市里,正好赶到高峰期,一直堵车。后来乘客的朋友催促,责怪选错路,乘客又反复求司机转到快速路,但怎么都转不上去。

这是一个小人物逆袭的心理故事。

接下来,司机的记忆被唤醒了,刚刚高考完,他又想起了和接送考生有关的故事,都是乘客多么不讲理,他是多么无辜。最后因为不听他的话,乘客追悔莫及。

他讲着,老公礼貌地附和着。

这一路他都在回忆生气的故事,我猜他给很多人讲过。

我们常常就和这位出租车司机一样,会牢记那些让我们不开心的人和事。也许是刚刚发生的,也许是久远以前的。

从防御的角度来说,每个人会记得那些让自己不开心的人和事,来提醒自己避免受同样的伤害,这是人类保护自己的本能。

但出现的副产品是我们总是回忆痛苦的经历,活在不开心之中。

学习心理学几年,大概近几个月,发觉自己到了另一个阶段,不那么经常回忆不开心的事情了。多少人的注意力总在痛苦的记忆力,注意力有选择性,从不开心的事情里积累了经验就行,还是选择多想想开心的事情,让自己健康、快乐、幸福。

相关文章

  • 转化痛苦的种子(读书触动点分享)

    1、撒播和灌溉幸福快乐的种子: A、多想好事:生活中总是有开心的事情和不开心的事情,多想快乐的事情,想好事,想美事...

  • 想点开心的事情

    今天想煮一碗螺蛳粉,好罪恶。但是吃的饱了,才会开心,才有力气努力生活。 既然工作这么让人不开心了,那就不要想...

  • Know yourself

    在你感到悲伤时,很多人会劝你:忘掉那些悲伤吧,多想想开心的事情。但其实,悲伤是不会消失的,你只能选择面对。 用适当...

  • 多想好的事情

    今天改了个背心,缝的时候心中想,不是说买不起个背心,而是通过手工裁剪,通过一针一线的缝,我的心有了安放的地方,并且...

  • 【吾日省】8/9/2022

    今天发现一个秘密,有些不开心了,不敢多想,越想越难受。为了转移注意力,找了“京华烟云” 听听书。这个世界,很多事情...

  • 穷则变,变则通。选择做开心的事情。

    前段时间水逆期,整个人的心情都是阴暗的,做什么事情都不顺心,结果生病了,咳嗽的特别厉害,痛苦的很。 话说,人之所以...

  • 当你迷茫的时候怎么办?

    终于考完了初级。曾经以为,会很开心。会有好多好多想要做的事情去做。考完的时候。我知道自己只是想给自己一个安慰罢...

  • 开心的事多想几遍

    (一) 饭后万步走,是我坚持八年的习惯了。今天我和老公先出去,走到金山大酒店门口时,赫然看见儿子熟悉的身影从身旁闪...

  • 多想想开心的

    人生事,不如意事常八九。 若是,常想不如意的事,则每天都应该没啥好心情吧。 明明跑了几公里,出了一身汗,觉着非常开...

  • 多想开心的事

    一个电话,就知道是什么事,就知道是什么结果,这个结果平衡了我无奈的失去,让我的心情得到了恢复。 到办公室的时候,发...

网友评论

      本文标题:选择多想想开心的事情

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rnsnydtx.html