用一年时间改变自己之习惯篇3

1.早睡早起

从决定早起到现在已经有5天的时间了，依旧是每天保证7小时睡眠，早期似乎已经成了一种习惯，偶尔晚上十一点忙完才能睡觉，起床时间就往后推迟半个小时。

哪怕是周六周日，依然持续着，如果说一个好习惯能够激励一个人，那我现在正在被激励和滋润着。

很早以前就试过早起，每天坚持打卡，五点多逼着自己起床，可难过的是，挣扎着起来以后，我大脑混沌不堪，而且不知道自己早起到底要干什么，意义是什么。

看手机？刷朋友圈？亦或者是浏览文章，然后时间从指缝溜走，而我却丝毫没有早起带给自己的成就感。

现在才知道，早起最大的动力不是打卡的那个瞬间，而是在睁开眼睛的那一刻起，我就知道自己要做什么，目标是什么，然后大脑开始快速运转。

但是旧有行为模式真的很可怕，哪怕是现在，我很清楚自己要做什么，可是身体却依然被大脑控制着，忍不住去做分散专注力的事情，没有办法很快投入进去。

但是没关系，我已经迈出了第一步，而且是最难的一步，接下来，我一定会逐渐理清楚思路，早起的效率也会提升很多。

为努力改变的自己点个赞，生活很平淡，需要我们偶尔加点甜。