现在不仅是大人，不吃早餐的小孩也越来越多，这是个大问题。
糖类分解后产生的葡萄糖是大脑唯一的能量来源，但是，晚饭摄取的葡萄糖在睡觉期间被消耗，导致早上起来大脑空空的。
若不吃早餐，则无法提供葡萄糖，导致大脑反应迟钝，从而使身体反应变慢，变得更容易摔倒等。无论是学习还是工作，效率都不会很高。因此，为了使大脑好好工作，应认真吃早餐。
吃早餐的重要性
现在不仅是大人，不吃早餐的小孩也越来越多，这是个大问题。
糖类分解后产生的葡萄糖是大脑唯一的能量来源，但是，晚饭摄取的葡萄糖在睡觉期间被消耗，导致早上起来大脑空空的。
若不吃早餐，则无法提供葡萄糖，导致大脑反应迟钝，从而使身体反应变慢，变得更容易摔倒等。无论是学习还是工作，效率都不会很高。因此，为了使大脑好好工作，应认真吃早餐。
吃早餐的重要性
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本文标题：吃早餐的重要性
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