前两天听了一个僧人的演讲，他讲了一个故事，很有意思。
一个人住在山下，他每天都在想，去爬那座山怎么样？有一天，他到了山脚下，他遇见一个旅人，就问他是如何爬这座山，以及山顶的景色如何。问了三十几个人之后，他决定不爬山了，他觉得已经掌握了多种爬山的方法，也知道登上山后看到的景色是什么样子的。
这个人一辈子也没到过山顶。
每个人都有最适合自己的路，登上山顶。经验和方法可以用语言分享，但是你自己站在山顶时，清醒觉知的明性是不能被分享的。
我们一生的修行，都是为了能登上山顶。
明的概念：明辨，区分，透过现象看本质。
当自己学会辨别时，就不需要询问路人，可以直达目标。
“明”是觉醒，是对自我和世界有清晰的认知，找到自己的“道”。
在登山时，我们也许会遇到的障碍，佛家称为“五盖”，这是我们需要克服的。
五盖 5 hindrances 描述了五种不同的心理状态。
1、贪欲盖sensual desire
源于感官欲望，给你一种积极情绪，它来自于身体的视觉、听觉、嗅觉、味觉、感觉。
当你被诱惑，遵从于感官欲望的快乐，执着于贪念，你迷路了。你痴迷于此，不再爬山。
2、嗔恚盖 ill will
源于厌恶、拒绝的负面情绪。可能是对某一个人，也可能是对某种境况。你要学会放弃这种恶意。
3、睡眠盖dullness
嗜睡、心志昏沉、色身沉重、沮丧、没有动力，佛家比喻为“监禁”。
4、掉悔盖restlessness
心念躁动，不安定，无法让心清明，担心未来，后悔过去。
5、怀疑盖sceptical doubt
优柔寡断，对目标常持怀疑态度，总是切断一半的目标，停下来。
这些障碍中的任何一项都能使你的心和脑布满乌云，无法登上山顶。
如何克服五盖，有四步法。R.A.I.N
Recognize 1、内观 认识到自己处于何种心境；
Accept 2、接纳 接受、承认这种境况或是接受某人成为如今的样子；
Investigate 3、觉知 探索自身的心动念，假设保持这种状态会产生什么后果？
Non-identity 4、无相 I am not the body.I am not the mind.I am not the emotion.
此身非我、此心非我、此情非我。
这三面都是我，也都不是我。不要去判断，去实践。
想要获得生活的意义，我们要学习和控制自己的“心”，去爬“明觉”的山。
就像世界有许许多多不同的树叶，有许许多多的鱼类，连雪花都有许多不同的形状，每个人的生命都是独特的，都将找到自己的路。
网友评论