拖延心理（三）

（三）拖延的生物根源包括你的身体、大脑以及你的遗传基因。

这个很新奇。拖延的根源包括我们的身体、大脑以及遗传基因？没错。书中提到了一些实际的案例和追踪实验。确实印证了我们的身体、大脑及遗传基因也是我们拖延的根源。这是我们拖延的生理基础。书中举例科学性的同时，又很有趣味性，很贴近生活。何不亲自去翻阅体会一下呢？

（四）拖延的人际关系根源，主要指你的家庭背景和社会关系，以及你在当今社会的地位。

我们的家庭背景和社会关系，还有我们的社会地位等都可能会成为我们拖延的人际根源。现实生活中，也确实如此。如一个生活在休闲、自给自足自我管理的农村家庭的朋友，自己的父母习惯了按照自己的时间和意愿来过日子，很少提前计划。各种事情多是随机性。比如朋友约他们假期到自己的城市住一阵子，他们说“好的，还很早，到时候再说。不着急”结果拖延到最后才去行动。经常因为拖延而错过了买票时间等等。如果约好第二天要上街赶集什么的，哪怕约好具体时间，他们依旧会各种各样的不头绪的忙，每次都是很迟才出门，甚至到最后就说，时间太赶了太迟了不去了，如此云云。这位朋友也受家庭的影响，特别一回到家里，就会变得相对磨蹭。外面朋友约自己出去聚一下。自己叶总感觉出去很困难，虽然离市区很近交通很方便。但是这位朋友总会无形感到家里束缚着，出去一趟很难。总是拖延到最后才去，要么就找理由干脆不去了。然而并不是他不重视朋友，反而是对朋友很真心。晚上睡觉又睡不踏实，觉得对不起朋友。这位朋友在工作中也容易有拖延行为。