DAY OUT!
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今天外出了,所以没有计划。
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早餐一碗粥,因为害怕外出,吃得东西会太多,所以早餐只吃了一碗粥。
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午餐外卖,凉拌面。可能会热量很高吧,去听了一个讲座,听到很晚,中途吃了一个雪条面包。
外出走了三公里,很累,头疼的厉害。
体重有所下降,不知道是不是水分,但是应该不是吧,因为我每天都喝大量的水。
DAY OUT!
今天外出了,所以没有计划。
早餐一碗粥,因为害怕外出,吃得东西会太多,所以早餐只吃了一碗粥。
午餐外卖,凉拌面。可能会热量很高吧,去听了一个讲座,听到很晚,中途吃了一个雪条面包。
外出走了三公里,很累,头疼的厉害。
体重有所下降,不知道是不是水分,但是应该不是吧,因为我每天都喝大量的水。
本文标题:我的减肥日记|第四天
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