焦虑

我容易焦虑，而且是大事小事都容易焦虑。老组长说，我是自我没有建立起来，遇到事情会手足无措。他强调，我要勇敢地做自己。这么多年老组长一直在强调，我却一直没太明白没有自我是什么意思。

现在越来越明白他说的含义。比如我会对人有敌意，其实还是我自己的恐惧，觉得自己面对不了处理不好，所以自然会对别人有敌意。如果内在自我已经建立好，就不怕别人的伤害。

焦虑和自我没有建立也有关。虽然我还不知道具体的关联。我觉得自己太弱小，以致于不能去面对和处理一些事情，也就不断地焦虑不安犹豫着。

今天想起了大学霸凌我的室友。想想她虽然性情极其狂躁，做了极其过分的事，虽然被班上其他同学讨厌，但不是一无是处。她对我说的一些话有的是好意，可是我完全不会回应。自己这个问题，别人20岁就看得出来，我却要这么多年后才意识到问题严重性。我必须改了。