现代医学把身体和意识分开来看，身和心被看成两个东西，它们有关系，互相影响。
当我们长期处于紧张、心情不好的时候，容易引起消化障碍、胃溃疡等疾病。这叫做身心相关。
一、抑郁症 焦虑症
1、抑郁症，在中医来看，就是整个身心的能量不流通，精神、意识、心理、都卡在了某个点。
抑郁症也可能出现焦虑症，总体的精神状态是低落、无力、封闭、无行为能力等“阴沉”状态，过激时会出现自杀念头。
2 、焦虑症，是因为这个人的能力本身就不足，长期用心过度，用力过猛，劳心劳力而耗的能量过度，出现能量不够用的情况，而导致极度不稳定。
焦虑症也会伴有暂时的抑郁症状态，整个精神状态处在不安、焦虑、急躁、惊恐放大、人、事物等造成的压力为主。这两种病是不一样的，甚至是相反的。
二、解决方法
1、 中医认为，抑郁症多偏于“阳虚阴盛”的状态，治疗方向要从“通阳”“补阳”的思路入手，可以用跑步、爬山、骑行、艾灸，服用一些增加人体能量帮助能量流通的药物。
2 、焦虑症“阳亢”的状态，是过于对自己要求完美的人和对外界或自己要求过高而显得紧张不安。应该把精神放松和速度缓和下来“舒缓神气”。需要多静下心来调整，给自己更多的时间和空间，可以做太极、静坐等，练习放松，卸下心里的压力。
无论是抑郁症还是焦虑症，我们要知道，当我们的能量状态和能量流通水平低到一定程度的时候，我们的身体、情感、思维的运作能力都会下降。从而形成一些精神疾病。
网友评论