死亡的导火线之一：糖尿病！该如何预防糖尿病并发症?
1、积极治疗糖尿病，控制血糖在正常或接近正常的水平。
糖尿病的治疗方法比较多，比如：饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法；基于这么多的疗法，很多人不知道该如何去选择；
菁度提醒大家：一定要选择自己合适的治疗方法，根据自己的病情，积极的配合医生的安排，及时的跟医生交流自己的状况。
2、治疗血脂异常，坚持长期的饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等的食用量，有需要时使用调脂药物。
3、坚持锻炼；适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有很好的作用，运动的方式也应该采取有氧运动，比如：快走、慢跑、骑自行车、登山、游泳等稍微比较平和的运动；不要去做短时间类爆发力特别强的运动，赛跑、举重等。
菁度健康提醒：有严重心、肾等并发症的人，运动应根据具体情况而定。
4、控制调节体重。
古代流行以胖为美，现在流行以瘦为美，但是现在不单是为了美，也是因为肥胖是长寿之敌，是许多种疾病的源泉，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切的关系，不是所有的糖尿病都可以用胰岛素来调节，肥胖型糖尿病对胰岛素不感冒。
所以调整体重，使之接近标准体重，对控制好血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。
5、不吸烟，不饮酒。
糖尿病患者应该远离烟酒，但是我们的现实生活中，有许多人会为了能继续喝酒抽烟，打着喝酒有助于糖尿病这样的口号，这里要提醒一下这些打着善意的谎言的人们，不要再执迷不悟了。
6、建立正确、有规律的糖尿病饮食习惯。
7、定期进行检查。
进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。希望这篇文章能够帮到你，如果你觉得这篇文章还不错，请分享给你身边的朋友们吧！“赠人玫瑰，手留余香”。
网友评论