美好生活｜运动的小成果

相关文章

• 

  美好生活｜运动的小成果

  经过几天的流汗，今天照镜子的时候，总感觉肩颈线条变好看了。 实际上除了偶尔两次跑完靠墙站了一下，其他时间并没有专门...

• 

  邹小辉11月周检视

  邹小辉本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 上周跑量27公里，开始减少了部分的运动量，进入到适度运动的状态，同时因为屁...

• 

  每一天活着，都是从一个成果到另一个成果 ！

  从一个小的成果，到另一个小的成果

• 

  晨 <五>

  清晨美好，美好清晨！ 瞬间美好，美好遇见！ 运动美好，美好生活！ 早上好！！！

• 运动创造美好生活

  今天和大家分享的书是《运动改造大脑》。由两位美国作家写成，可以说是我们古话“生命在于运动”的科学版。 作者约翰· ...

• 

  201901第一次月检视

  没有反思的人生不值得过——苏格拉底 【月度成果&温馨时刻】 一、健康：早起小来打卡第274天；坚持运动，15次️五...

• 

  易效能践行笔记--12月月度检视

  没有反思的人生不值得过——苏格拉底 【月度成果&温馨时刻】 一、健康：坚持早起，小来打卡；坚持运动，健走、跑步、F...

• 

  2021年11月月检视

  【月度成果&温馨时刻】 目标1运动100公里 目标2读书6本 目标3新建一个群。 本月重要成果11月份 成果1《高...

• 

  【魔鬼蜕变之路】2019.8.27复盘

  1、早起篇 六点的钟声将我叫起，打卡！5公里走起！一切都和往常一样！ 2、美好生活篇 运动的路上，有一个豆腐店。小...

• 

  2018-8.14周检视

  本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.运动：本周没有在第三区心率运动，运动习惯固化，每天走步1万+（觉察：伴随运动...