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云健身-平板支撑

云健身-平板支撑

作者: 三文一颗 | 来源:发表于2020-02-28 16:38 被阅读0次

昨天是云健身的第一天,前几天突发奇想的和小新,老许约定我们一起开视频云健身,没想到得到她俩的一致同意。刚好看到一篇关于平板支撑的,说的最好的效果其实是少量多次。于是我们决定开视频一起做平板支撑,每次做三轮,每轮坚持三十秒。

最终的结果是:老许2个30秒,我和小新2个1分钟。希望我们都能坚持!

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