在现在的网络通讯时代，上网非常方便，特别是智能手机的普及，更是让网络无处不在。随处可见，都是人人低头玩手机。如此便捷的网络，对孩子来说却增多了一个问题来源：沉迷网络。
以前的孩子沉迷网络还需要跑去网吧，时间安排、地理位置等不便利性，一定程度上妨碍着孩子上网，限定孩子的上网时间，减少孩子对网络的沉迷！智能手机的普及，让孩子在有网络的地方就能上网，同时，智能手机可以随身携带，又能像电脑一样玩游戏、看网络小说等，极大的增多了沉迷玩手机、沉迷网络的孩子！在玩手机方面，现在的社会环境带给孩子不好的氛围，随处可见“低头族“，许多父母在家也是坐下来就对着手机，仅仅要求孩子减少玩手机，确实很难有作用！如果父母在家玩手机的时间也比较长，对于孩子沉迷玩手机，最好能先从自身”以身作则“，减少玩手机的时间，给孩子做一个好的榜样！
对于沉迷网络的孩子，父母通常认为孩子有“网瘾”。但用“网瘾”这个词描述孩子沉迷上网非常不合适。
“网瘾”即网络成瘾，目前，“网瘾“并没有统一的诊断标准，对网瘾的定义也没有取得统一的意见，有关专家甚至呼吁取消“网瘾”的诊断。如果按类似烟瘾、酒瘾、毒瘾的成瘾标准来衡量青春期孩子的沉迷网络程度，绝大多数孩子并没有达到成瘾标准——当然也存在极少数孩子，离开网络就像”烟民“不抽烟，”“酒鬼“没酒喝一样，极度难受，网络已经成为每天生活的必需品，成为一种病症，需要治疗。这里，我要说的是大多数只是沉迷网络，却被父母当成“网瘾”来对待的孩子。
父母对待孩子沉迷网络——主要是沉迷游戏——的情况，通常认为是游戏太吸引人，孩子缺乏意志力。曾经有一个母亲向我咨询，说她的孩子原本成绩优秀，初二开始突然变得不学习，沉迷玩游戏，热衷于做游戏主播。我问孩子妈妈，你有了解过孩子玩的那款游戏吗？有尝试自己玩那款游戏体会孩子为什么喜欢玩吗？孩子做游戏主播，你是否当过听众去听孩子的主播？这位母亲都说没有！大多数父母与这位母亲类似，遇到孩子玩游戏，就觉得孩子不务正业，耽误学习，各种批评、打击、否定，试图刺激孩子回归”正轨“，结果孩子在游戏的道路上”勇往直前“，誓不悔改。在父母眼里，“玩游戏=不务正业=玩物丧志=问题“，父母很容是忽视孩子在提起游戏时的兴奋劲，忽视孩子在提起游戏时许久不曾流露的成就感和优越感——前面提到的这位母亲就谈到孩子在做游戏直播时很有优越感，可在这位母亲看来，这种不务正业的事情有什么可值得优越的！但是，这种成就感和优越感正是很多孩子喜欢玩游戏的原因！
沉迷玩游戏的孩子中，大部分孩子属于”差生“类型，成绩较差，或是原来成绩优异，因为某些原因成绩有所下降，强烈的自尊心让自己无法接受，反而变得一蹶不振。在游戏中，孩子获得胜利的成就感能够弥补他们在现实生活中没有得到的成就感。有些孩子比较自卑，人际交往存在较大困难，在现实生活中几乎没有朋友，回避与人交往，逃避现实世界，而沉迷于游戏的虚拟世界，在虚拟世界中结交一群朋友，减少现实中的孤单感。还有些孩子满足于游戏世界的掌控感——在游戏中，什么都由自己控制，想干嘛就干嘛，而生活中却处处受到限制，凡事都被父母、老师管着，没有自己的自由空间……如果父母能够去发现孩子沉迷游戏背后的动机，就会发现：
孩子沉迷游戏，有着被游戏本身的乐趣吸引的原因，但更深层的原因是在满足现实中没有得到满足的需求！
有了这样的理解，父母可以去关注孩子没有满足的需求，而不是只盯着孩子沉迷游戏这点，从而帮助孩子用更健康、合适的方式满足需求。这才是沉迷游戏的“治本”之道！
有些父母对孩子上网有着不切实际的期望:希望孩子专心学习，不上网，不玩游戏，不用手机。网络时代，孩子与同学间的联系，有时甚至是老师布置作业都是要通过QQ、微信交流，让孩子不上网、不用手机不切实际也无必要。不让孩子接触网络，是让孩子与社会脱节。现在的孩子基本上都有自己的手机，如果家庭条件允许还不让孩子用手机，孩子与同学相处时会觉得很没面子——青春期孩子很重视面子，父母不要小看这一点对孩子的重要程度——与同学交流也不方便！避免孩子沉迷网络重在“适度”！如果孩子上网、使用手机影响到孩子日常的生活学习了，父母避免采用断网、没收手机等方式，可以先与孩子商量和约定一个合理上网和使用手机的时限，让孩子明白：父母并不是反对他（她）上网、用手机，而是上网、用手机已经影响到他（她）的学习、生活，他（她）需要在使用时间上进行调整，合理使用，而不是沉迷！
父母对孩子上网、用手机的时间不用经常干涉，但需要留意。当孩子出现过长时间上网、用手机的端倪时，及时与孩子沟通。如果孩子已经出现较长时间沉迷网络，再想改变孩子时，难度会增大很多！
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