41.认识到担忧与创造力之间存在着关联。这是人类进化最基础的部分——我们越害怕某些事情，我们就越有创造力去创造解决方案来适应另一种选择。将你的恐惧视为改善生活的催化剂，而不是你注定要受苦受难。
42.记住你可以选择你所想的，即使你觉得自己做不到，因为再一次，你先择了相信它。
43.“选择不被伤害——你就不会觉得受到伤害。不去感受伤害——但你没有。”——库斯·奥雷利乌斯
44.出去看看星星，喝一杯酒。
45.尝试子弹日记。当你回去重读它时，你会开始看到你的模式是什么，尤其是你的自我破坏模式。
46.冥想并且想象与你最年长、最聪明、最理想的未来自我交谈。你所做的是深入挖掘你的潜意识。让你的选择由你希望成为的那个人引导。
47.笑。
48.当你向其他人寻求建议关于你担心的事情时候，首先问你自己你希望他们说什么。这就是你想告诉自己的。
49.与其他人交谈，让他们告诉你他们不合理地担心的愚蠢事情。你有很好的同伴。
50.努力发展你的精神力量。像锻炼身体一样训练你的大脑。努力专注、思考、想象。这是最好的一件事，你有能力为你自己人生的做的。
51.感谢你，因为你一开始就非常关心自己，就算在一开始对一些事情感到惊慌失措。
52.提醒你你所害怕的是你所爱的事物的阴暗面。恐惧越多，爱就越多。学会开始看到什么是对的，就像你担心什么不是一样。
53.允许自己感觉良好。这就是为什么当别人爱我们时，我们会去爱。没有人能真正改变我们从别人那里渴望的爱的感觉，因为它让我们打开精神开关，允许我们去开心、骄傲、兴奋或满足。戏法，所有g“爱自己”，只是我们自己学习去做它。
54.保持你的空间干净和整洁。
55.必要时，对着镜子背诵咒语、祈祷或励志演讲。任何能让你的思想集中在积极和充满希望的事情上的事情。
56.除了你自己的问题之外，用你感兴趣的东西来消耗你的头脑。
57.如果你做不到这一点，那就意味着你还不足够了解自己。没关系。关键是你现在意识到了这一点，并开始学习。
58.实践幸福。外部事件不会产生意义、成就感或满足感；我们对它们的看法会。如果你的心态是稀缺的，你永远不会开心，无论你拥有或得到什么。
59.做一些意想不到的事情。预订一次旅行，约会一个不适合你的人，纹身，开始寻找一个新工作在你认为你不喜欢的领域中。向自己展示你不知道你对自己的生活或自己有什么不知道。不完全，还没有。
60.实践彻底地接受。选择去爱你的家，你的身体，和你的工作，即使你并不总是喜欢它。选择从一个充满感激和远见的地方建立你的生活，而不是逃避自己的恐惧。
网友评论