晨间日记（202209240435）

起床：5:50 就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成心理健康教育课程授课；

2.完成奖学金申请审核；

3.完成入校申请的审核；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第738天

2.坚持晨跑483天。

3.坚持亲子绘本伴读1662天；

4.坚持写晨间日记435天。

5.坚持每天阅读至少1小时231（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第26天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡，。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.已经养成规律的作息，基本上每天5点起床，看书一小时之后进行上班前的准备

2.已完成阅读2本：《日航的奇迹》、《接纳》

四、健康·饮食·锻炼

1.晚上一家三口去吃了西餐，本来是去木及咖啡吃米线的，但是因为换人了，曼宝转身就离开了，说不是以前的味道了。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

3.晚上从徐汇吃饭的地方走路回家，一个多小时的时间，运动+思考，自己非常需要，感觉太忙碌了，需要放空一段时间。

五、人际·家人·朋友

❤ 最近都是非常忙碌，感觉与曼宝和老公，互动少了，陪伴也少了。但是曼宝上了大班之后，感觉长大了非常多，曼宝的担当意识、主动帮助他人的意识都再不断增强。

六.工作

√  看到班级群里，王老师要给同学们划课程的重点，心理有些失落和难过。后来分析难过的原因：

⚪自己对对方很好，从工作的角度提供很多经验，所以期望对方也可以把自己放在同等的位置上；

⚪自己不喜欢藏着掖着的人，特别是有私心的人，现在想要学工的小伙伴都可以没有私心的去帮助他人；

⚪哪怕你再努力做，那只是你，你不能强求他人，更不可能让所有的人和你的想法一样，所以一定要降低自己的期待，降低自己的预期；

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七、最美好的三件事

1.课上同学们始终都抬头认真听讲；

2.如约接曼宝；

3.；

八、思考·创意·未来

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