曾经的我不断地自我拷问，为何那么想要变瘦变美的我，却偏偏有着一个无法割舍美食的嘴？
这我在瘦身的道路上，走得如此艰难。虽说知道了瘦身的有效方式，但没有持之以恒的自律作为护持，无论是什么方法都收效甚微。所以我也曾懊恼与神伤，很想要知道如何才能在“爱吃”与“好身材”之间取得平衡。
上个周末约朋友一起聊天吃饭，正好聊到这个话题。我们都是特别爱吃，但又是“减肥”不离口的人。朋友说，以前吃多了之后就会特别的懊恼，因为又要长胖了，所以就会在心里深深地自责。但现在不会了，觉得吃了就吃了，大不了去多运动消耗一下就好了嘛。我发现朋友自从去学习了玛雅的高阶课程之后，心态上转变了好多，并且她还说，她现在越来越能体验到心想事成的能力了。
我并没有学过玛雅的课程，但我是在多次反复的减肥失败又再重来的路上，悟出了其中的奥秘的。首要的是，要懂得接纳自己，破除掉无任何意义的懊悔与自责，爱自己才是一切的核心，这也才是所谓的“平衡之道”。
有人说，哪有什么平衡，只有强大的自律才能做到你想做的任何事。我并不否认，有强大自律的人生，在旁人看来确实特别地所向披靡。无论是在生活或工作中都充满了干劲，每天都在不断拼拼拼，好似有着用不完的旺盛生命力。
我也曾想，为何我就不能做到像别人那样呢？
后来朋友跟我说，你为什么一定要做到像别人那样？你要理解人与人之间是不同的。我们要做的就是，深入地了解自己，允许自己成为自己，而不是总想着去成为别人。
就像很多人都会羡慕那些怎么都吃不胖的人，我们需要很努力才能做到的事，她们却可以不费吹灰之力，确实是挺让人忿忿不平的呀。
但是，事物总有两面性。那些吃不胖的人，她们就不会像我们会去注意饮食管理与运动，从而收获到身心的健康与喜悦。
所以，我虽然不能像那些有强大自律的人一样所向披靡，但却因为爱吃，所以开始研究美食，也因为爱美，所以研究如何才能做到在爱吃与好身材之间取得平衡，说不定有一天还能成为瘦身料理达人呢。
这一切的发现，都是从我开始接纳自己开始的，我要用我自己的方式，去成为我想要成为的自己。
那么，到底如何才能平衡“爱吃”与“好身材”呢？
这让我想到了很多人的疑问，如何能够在工作与生活之间取得平衡？
今天看了一个TED：《如何实现工作与生活的平衡》，演讲者奈吉尔马什讲到，他给自己勾勒出了一幅美好的图像——我向往的完美一天的理想蓝图。在一天中，他设想了自己做了很多的事情，生活和工作完美地平衡，但同时也发现了，这样的理想很难成为现实，他无法在一天之内做到所有他想要做的事情。
要实现“平衡”，我们就要采取平衡的办法。演讲者说，在某一天他去接放学的儿子，然后陪着他玩，陪着他直到睡觉，在睡前儿子跟他说，这是他度过的最开心最完美的一天。然而，他并没有做什么特别的事情，仅仅是陪伴而已。他因而得出了这样的结论：小事并非无关紧要。
“在生活中实现平衡，并不意味着你要大张旗鼓地颠覆你的生活，在适当的地方，做一些小小的投资，你就能极大地改善你的人际关系和生活质量。”
这同时也引出了他对成功的重新定义——“成功不是以死后财产的多少来愚蠢地衡量的，而应该是有一个更具平衡性和思想性的定义，即一个美好的生活的实现。
所以，回到如何才能在瘦身中实现平衡，其实并非一定要极端自律地克制自己的食欲，而是要有一个平和的心态，允许接纳自己爱吃的小心思，同时笃定自己想要好身材的这个目标，那么在自我允许的情况下，实际上你反而不会吃很多，对于喜欢的美食可以做到浅尝即止。
因为会让人发胖的，并不是你吃了什么，而是吃了太多，关键是在于吃下的食物的“量”。控制好会让人发胖的食物的量，同时选择摄入身体所需要的营养物质，就可以让我们在瘦身这条路上走得轻松又自在，让收获好身材如同呼吸一样简单。
瘦身的成功，即是一种美好的生活的实现呀。这样的美好生活，“爱吃”与“好身材”是可以兼得的，只要我们愿意接纳自己，我们其实可以成为任何形态下的自己，过自己理想中的美好生活。
网友评论