这两天看完了《5%的改变》，其实我早就听过这本书了，不过，一直无动于衷，后来在简友“负债的宝贝”一篇文章里再次看到，既然又一次被推荐，那就看吧，断断续续，总算是看完了。
我觉得，这本书里的核心就是：很多人对自己的生活有各种不满，有一颗上进的心，但是不知道怎么办，各种大道理都懂，但是就不愿意改变……然后，找到了李松蔚老师，他在做心理学干预实验，把自己的烦恼告诉他，他会给自己一个答复，然后，来访者按照李松蔚老师的“建议”，进行一次小行动，7天为期，把7天里的各种观察、感受、思考都记录下来，给李松蔚老师一次反馈。
我觉得这是非常“新颖”的心理学咨询，一般的心理学咨询，都是需要心理学家跟来访者建立比较好的信任，长期的咨询，慢慢地把来访者的心境调整好，生活一点点改进。但是，面对庞大的群众，如何才能起到更好的效果呢？而且，要在较短时间内有变化，这可不容易，想想看，我们成长过程中，父母、老师对我们有多少的教诲，千百次，最终的结果呢？大家心里都有数吧？
这也是我很佩服李松蔚老师以及前辈的原因，他们打下的理论和实践基础，给我们当前受众有非常好的路径，帮助我们在较短时间内，重新审视自己的生活，说不定真的会有所改变。
我也在尝试，具体的细节，我也没有办法多说，等我实践之后，再来叙述吧，不过，这几天我应该会写一篇读后感出来，讲讲我的看法。
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