ORID【7/23】每日复盘☞改变从小动作抠鼻屎开始！

天气: 晴

心情指数:7.5

小确幸:

ORID【7/23】每日复盘☞改变从小动作抠鼻屎开始！

每日金句☞【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么？

做生意赔钱是正常的，要不然都是买卖人了，只有赔钱，也会有赚钱，概率是等同的，失败3次成功一次知足了！

Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）

今天情绪平稳！

①今天有什么事情，让我开心， 快乐，舒畅，舒心，欢畅。夷悦。欣忭。怡悦，得意，愿意，欢跃，夷愉。欢快，喜悦，快活，愉快，欢乐，忻悦，欣喜，欢喜，痛快，雀跃，乐意，高兴，兴奋！开通思想，启发智慧  ？为什么？

让我开心，快乐，舒畅，欢唱，喜悦，得意，愿意，欢跃薪资，欢喜，痛快雀跃，乐意高兴兴奋的事通时200分钟！

②今天有什么事情让我，郁闷，憋屈。悲伤。烦闷，苦闷，纳闷。伤心，悲戚，悲痛。发愁，悲哀，痛苦，气愤，难受，愤怒，恼恨，难过， 为什么会这样？

怎么做能让自己开心？

Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

今天感谢师父的早晨的点播，自己说话毛愣三光，叙事不稳重，今天开始觉察自己，比如抠鼻子的时候觉察到然后接受撤回手，还有二郎腿，左腿的时候刻意自己换右腿，还有坐姿不值的问题！

Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作?

今天工作完成同时199.57分钟！

明天开始每天声音练习半个小时，健身半个小时！

今天我有什么事情没有处理好，为什么？

假设我没有这么做会怎样？我还有其他的做法吗？

今天工作效能，怎么样【高@低】？

有哪些可能得原因？

如果在哪个环节做出改变，下次可能会有什么效果？

☞元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。