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你过得这么糟,一定是没放下前任吧

你过得这么糟,一定是没放下前任吧

作者: 陵七七 | 来源:发表于2016-08-22 12:08 被阅读524次

    作者/陵七七


    小雅在微信发来一张哈士奇的照片。

    我回了句:哎哟,挺可爱的。

    小雅:七哥,你觉得有什么不一样吗?

    我脑袋回转一圈:也没觉得啥特殊啊。

    小雅发来几个字:很像高云养的那只。

    那一刻,七哥隔着屏幕都能感受到小雅酸溜溜的鼻子和低沉的情绪。高云是小雅前任,分手快一年了。我知道,这次她又没忍住,依然放不下。

    小雅是金牛座,害怕改变固有环境和状态,固执的很,所以之前我多次给她一些放下前任的方法,她都不愿尝试。后来,我索性不管了,因为她放不下的不是别人,正是自己。

    放不下前任是一种什么感受?心里有座坟埋着未亡人,又好似在机场等着一艘船的返回。每隔一段时间犯一次贱,好像种在心底的刺,拔了又长长了又拔……

    放不下前任,你也过不好现在。你明知道对方已经厌倦了自己还是不想面对现实,你一次次 “骚扰”把对方逼的跟自己仇人一样。放不下前任,你会不断的陷入自责,会幻想逃避现实,会看不清未来,你想逃出这个魔圈,但每次都失败而告终。

    所以,七哥自从做公号以来,被咨询次数最多的大概就是如何放下前任,这是个老生常谈的话题,七哥还是打算从心理上和生理上分析一番,希望对你或者你朋友有帮助,这样足矣。

    一、为什么放不下前任?

    有个读者留言:七哥,分手2天了,我放不下他,现在很难过怎么办?七哥有点苦笑,一段那么久的感情2天就想放下,那还算是真感情吗?一段恋情结束,疼个几星期,1、2个月都属正常。

    所以,今天谈的放不下前任,是那种半年、甚至一年数年都无法释怀的情况。放不下前任大概就以下几种原因吧。

    放不下经历。小雅曾跟我说“说不上他哪里好,甚至有人说他很渣,可我就是放不下。”其实,她放不下的不是前任,是经历。毕竟两人曾一起做超越亲人、朋友关系的事,而这些经历的唯一性和稀缺性会印刻在大脑记忆区,从而反复回忆。

    放不下幻想。许多人都会有这样的反应,由于未能及时修补关系而最终分手,成了心理学上说的“一段未竟之事”,分手后人们还会幻想“假如当初及时弥补,就一定不会分手……”,正是这种没有做到、未完成的遗憾,使这段感情在你心目中仍有一席之地。

    放不下甘心。很多人明明不喜欢对方,但还是不甘心,对方曾经对自己宠爱有佳,海誓山盟,如今对方却跟别人你侬我侬,就会嫉妒,不希望对方过得好,但看到对方过得差又难过。

    伤的太深。这一点大都因为对方劈腿导致。对方的不忠,导致这件事在心里的画像加深,甚至记恨对方,无法遗忘,你会怀疑感情,不敢开始新的恋情。既然没有新生活的开始,那就会沉浸在过去,当然也就没法忘掉前任。

    以上问题都很难把时间作为良药,因为对于20岁左右高速成长和关键重塑的我们来说,治愈的时间成本太高了,所以寄希望于找到适合自己的方法,尽早走出这个泥潭。

    二、移情别恋是放下前任最好的方式

    移情别恋——估计你从初中开始就听过,如今也算是情感治愈界的一个土药方了。当然七哥要说的肯定会有创新,否则你也没必要看文章了。这 “移情别恋“包括恋人和恋事,目前来说,这是选择放下前任最有效最合适的方式。

    1、重新恋人

    两个人从陌生到认识再到恋爱,是一个从心灵沟通到把心寄托给彼此并逐渐习惯依赖的过程,当两人关系破裂,之前维系的关系平衡也会打破,其中一方的离开,会让习惯了安稳环境的心无处安放。

    无处安放的心,就像在午夜行走的人,害怕、恐惧、多疑、敏感,所有的病症一并袭来,让你措手不及。

    让心重新找到一个安放的地方,之前的恐惧和不安也将随着适应新环境而慢慢消失。回想一下,你跟前任分手后对方一点不难过,为什么?因为对方找到了新的寄托点。

    这里七哥要提醒一下,切勿“病急乱投医“,这期间不要随便开始新恋情。最起码心里要有数,否则是对自己和他人的不尊重。

    2、“恋”男闺蜜/红颜

    很多人刚结束一段恋情,无法接受下一个人,所以很难重新开启新恋情。你可以找男闺蜜或者红颜,度过这段非常时期。

    刚分手的人是最脆弱敏感的,渴望被保护被疼爱。你曾经的男闺蜜和红颜,或许可以助力走出阴影。你们可以去做一些除了接吻和上床以外的任何情侣做的事情,例如逛街购物、看电影吃饭、旅行等。

    一方面你跟闺蜜和红颜的经历会淡化跟前任的记忆,让你跟前任的经历不再是唯一,另一方面,你的心暂时也有个安放之处,不再流浪。

    电影《失恋33天》里的小贱和小仙就是很成功的男闺蜜帮助走出失恋阴影的例子。说句不好听的,你养的备胎,终于可以用了。

    3、学会恋事

    失恋是一段很宝贵的经历,虽然说这话感觉会被挨揍,但确实这个独一无二的经历会让你成长许多,不论是在感情、工作、生活还是未来规划,对你绝对是醍醐灌顶。

    《单身是最好的升值期》这篇文章之前刷爆朋友圈,给了很多单身和失恋的人正能量。确实如此,当你选择恋事会变得专注,目标更明确,规划更清晰,留个怀念前任的时间就减少。

    写作圈有个朋友,她大二时结束了一段长达4年的感情,开始也多愁善感,郁郁寡欢。后来尝试写作,又做了公号,因为专注,所以进步很快,也找到了自己的价值。今年毕业,她出版了新书,也重新收获了爱情。

    七哥大学时也失恋过,吃不下睡不着,行尸走肉一般,看过心理医生,百度过各种答案,最后让我走出困境的是决定拍摄学校的首部微电影,当时工程量和难度都很大,折腾好几个月,最后电影很成功。因为专注,你会把脑容量腾出,也会重新变得简单。

    综上所述,你可以制定一个合理目标计划,比如减肥、马甲线、考研、出国留学、出书、赚钱等等,并为之努力奋斗,等你成功的时候,你会感觉翻过了山丘。

    4、学会恋己

    其实,很多人放不下前任,是因为对方确实优秀,觉得再也遇不到又暖又有魅力的TA,甚至很多人有现任也放不下前任,很大原因是你现在过得不好,才怀念过去。

    两人喜欢是因为彼此相互吸引,审美相同才会走到一起。如果你想把对方放下,提高审美也是很好的方式。换言之,你自己优秀了,你就看不上他了。

    假如你变得像范冰冰一样优秀,你还会看得上他吗?你的审美标准至少是李晨那样了吧。当然这是一个夸张比喻,就是说你本身能力提高的比对方还快,一般来说,你就不会喜欢对方。

    对自己好点,才能遇见更好的另一半。

    三、向死而生,遇见光明

    七哥说了这么多,分析了一堆。可能你会说:道理我都懂,鸡汤我也喝,可我做不到,怎么办?

    对呀,你就是很犯贱的不断地去骚扰对方,不断地偷窥对方信息,打探对方过得好不好,现任漂不漂亮,你还幻想着他还喜欢你,他还会回到你身边,你们破镜重圆。

    你还在做梦吧?你醒不来了?你不愿意接受那些现实?每一次的纠缠都卑微的像狗一样啊,挽回的时候真的很丑啊。好啊,既然你这样,我就告诉你最后一招了:向死而生。

    你尽情的去骚扰对方吧,用尽全力去践踏自己最后一点尊严吧,你们别做什么朋友了,别再联系了,把对方彻底激怒吧,把对方逼成说出最狠心的话,把对方看作是渣男吧,你们关系就老死不相往来。你也就没啥可幻想了。

    你把关系都往死亡的方向推,你做出最决绝的事,你把自己置于尊严丧失的境遇,把自己推向了死亡,只有把过去的感情毁灭,你才会涅槃重生,收拾好心情,重新出发,向死而生。

    如果说方法和道理都算作0,那么行动就是1。没有行动,再多的道理也不过一碗鸡汤,尽管这是七哥深夜熬制的鸡汤,倘若没有行动,喝起来跟凉白开也相差无几。

    你放不下的是跟他在一起的自己。放不下,因为你还是跟他在一起时的自己。离开前任,离找到能和你白首不分离的人就更近一步。

    没有放不下的前任,只有不争气的自己。

    ------------------------完---------------------------

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