我们对于一件事情拖延，根本的原因是我们无法行动起来，你需要做的很多事情一开始是不愉快的。这会带来厌恶情绪，让我们的决策瘫痪，让我们做事拖延。即使理智告诉今天必须要把报告交了，但是消极情绪会让你继续拖延，让你再等等，说明天再交吧。
比如，你要写一本书。刚开始你可能会觉得很难，无法下笔，觉得工作量实在是太大的。但是换一个角度呢？那就是降低门槛，养成微习惯。微习惯就是强迫自己每天做微不足道的积极行为，“小得不可思议的一小步”，比如每天写2个段落，把“每天写3000字”缩减成每天50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事。
微习惯太小了，小到不费吹灰之力就能把它做好。因此，人们不会去抵触它，还经常会超额完成任务，我们的成就感也会随着飙升。把微习惯坚持下去，我们的内在潜能就会被全面开发，帮助我们实现心愿。
克服拖延症！
克服拖延症第1步： 告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。 克服拖延症第2步： 开始行动。 克服拖延症第3步： ...
每次自己计划都被自己的拖延症打破 很想克服自己的拖延症
重读《自控力》这本书，对我的拖延症做了个总结，之所以克服不了拖延的毛病，是因为我凡事都想找借口。 要想克服拖延症，...
今天的话题是如何克服拖延症？拖延症应该是每个人都有的症状，如何克服拖延症，就要根据每个人的情况来制定相应的方案。我...
怎么克服拖延症，有朋友解答吗？
当你看到以上这几个字“克服”、“严重”、“拖延症”，这几乎想要改变拖延症的情况不太可能。 因为当你越觉得需要“克服...
坚持冥想，对身心都有帮助，坚持冥想的习惯。 拖延症严重影响健康，克服拖延，提高工作效率。 今天开始坚持冥想，克服拖延症。
标签： 爱问九诺 高中生 自我管理 克服拖延症 雪莲问： 老师，怎样克服拖延症？ 九诺答： 你已经够优秀了，...
拖延症，在工作过程中经常会遇到，我为了改掉拖延症，还特意购买了一本书，书是读完了，当时觉得很在理并且以为能改掉...
本文标题：克服拖延症
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